腹瀉、惡心、想吐可能由急性胃腸炎、食物中毒、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、妊娠反應等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補液、藥物治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫，明確病因后針對性處理。

1、急性胃腸炎

急性胃腸炎多因病毒或細菌感染引起，常見(jiàn)癥狀為腹瀉、惡心嘔吐，可能伴隨腹痛、發(fā)熱。治療需注意補充水分和電解質(zhì)，可遵醫囑使用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊、口服補液鹽散Ⅲ等藥物。避免進(jìn)食辛辣刺激或油膩食物。

2、食物中毒

食用變質(zhì)或被污染食物后可能出現劇烈嘔吐、腹瀉，嚴重時(shí)可導致脫水。需立即停止攝入可疑食物，輕癥可服用鹽酸小檗堿片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物，若出現意識模糊、少尿等嚴重癥狀需急診就醫。

3、胃腸功能紊亂

精神緊張或飲食不規律可能導致胃腸蠕動(dòng)異常，表現為陣發(fā)性惡心、腹脹伴排便習慣改變?？蓢L試熱敷腹部，遵醫囑使用馬來(lái)酸曲美布汀片、復方嗜酸乳桿菌片調節胃腸功能，同時(shí)保持規律作息。

4、腸易激綜合征

該病屬于功能性腸病，典型癥狀為腹痛腹瀉與便秘交替出現，精神因素可能加重癥狀。治療可選用匹維溴銨片、酪酸梭菌活菌散等藥物，配合低FODMAP飲食，減少豆類(lèi)、乳制品等易產(chǎn)氣食物的攝入。

5、妊娠反應

孕早期激素水平變化常引發(fā)晨起惡心嘔吐，可能伴隨食欲減退。建議少量多餐，選擇蘇打餅干等堿性食物緩解癥狀，嚴重者可咨詢(xún)醫生使用維生素B6片，避免自行服用止吐藥物。

出現持續性腹瀉嘔吐時(shí)需預防脫水，可飲用淡鹽水或口服補液溶液。飲食選擇米粥、面條等易消化食物，避免生冷、高脂飲食。若癥狀超過(guò)48小時(shí)未緩解，或出現血便、高熱、意識模糊等表現，應立即就醫進(jìn)行血常規、糞便檢測等檢查。老年人和兒童更需注意監測脫水體征，如尿量減少、皮膚彈性下降等。