月經(jīng)末期褐色分泌物可能與黃體功能不全、子宮內膜脫落不全、子宮內膜炎、宮頸炎、內分泌失調等因素有關(guān)，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療等方式改善。

1、黃體功能不全

黃體功能不全會(huì )導致孕激素分泌不足，子宮內膜無(wú)法正常脫落，殘留的子宮內膜氧化后形成褐色分泌物?；颊呖赡馨殡S月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量減少?？勺襻t囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物補充孕激素，促進(jìn)子宮內膜完整脫落。

2、子宮內膜脫落不全

子宮內膜脫落不全時(shí)，部分內膜組織滯留宮腔，經(jīng)血排出不暢，血液氧化后呈現褐色。常見(jiàn)于人工流產(chǎn)后或宮腔操作后，可能伴有下腹墜脹感。建議通過(guò)熱敷腹部促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)使用益母草顆粒幫助子宮收縮。

3、子宮內膜炎

慢性子宮內膜炎會(huì )引起子宮內膜充血水腫，導致經(jīng)血排出延遲，血液在宮腔內停留時(shí)間延長(cháng)而變色?；颊呖赡艹霈F下腹隱痛、腰骶酸痛。需在醫生指導下使用甲硝唑片聯(lián)合頭孢克肟分散片進(jìn)行抗感染治療。

4、宮頸炎

宮頸炎性病變會(huì )導致宮頸黏膜充血糜爛，炎性滲出物與經(jīng)血混合后顏色加深。常伴有同房后出血、白帶增多?？蛇x用保婦康栓或消糜陰道泡騰片局部用藥，配合服用婦科千金片改善癥狀。

5、內分泌失調

長(cháng)期熬夜、壓力過(guò)大等因素可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致雌激素和孕激素比例失衡，經(jīng)血排出異常?？赡馨殡S月經(jīng)周期紊亂、情緒波動(dòng)。建議保持規律作息，適當補充維生素E軟膠囊調節內分泌。

月經(jīng)末期出現褐色分泌物時(shí)，建議選擇透氣性好的棉質(zhì)內褲，避免使用護墊時(shí)間過(guò)長(cháng)。飲食上可適量增加動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物，預防貧血。適當進(jìn)行瑜伽、散步等溫和運動(dòng)，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。若癥狀持續超過(guò)3個(gè)月經(jīng)周期或伴有明顯不適，應及時(shí)到婦科就診，完善性激素六項、陰道超聲等檢查明確病因。