月經(jīng)中出現類(lèi)似肉塊的血塊通常是脫落的子宮內膜組織混合經(jīng)血形成的凝塊，多數屬于正常生理現象?？赡芘c激素波動(dòng)、久坐不動(dòng)、子宮位置異常等因素有關(guān)，少數情況下需警惕子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮腺肌癥等病理因素。建議觀(guān)察血塊出現的頻率、伴隨癥狀及月經(jīng)周期變化。

子宮內膜在月經(jīng)期會(huì )發(fā)生周期性脫落，部分女性由于經(jīng)血量較多或纖溶系統功能暫時(shí)性不足，脫落的子宮內膜與血液混合后可能形成暗紅色、質(zhì)地偏軟的血塊，尤其在久坐或夜間臥床后更易出現。這種情況通常不伴隨明顯腹痛或經(jīng)期延長(cháng)，血塊大小多在1-3厘米之間，月經(jīng)周期規律且經(jīng)量穩定時(shí)無(wú)須過(guò)度擔憂(yōu)。適當活動(dòng)、避免受寒、飲用溫熱水有助于促進(jìn)經(jīng)血排出。

若血塊持續超過(guò)硬幣大小，伴隨經(jīng)期延長(cháng)、嚴重痛經(jīng)或貧血癥狀，則需考慮病理性因素。子宮肌瘤可能導致宮腔變形影響經(jīng)血排出，形成較大血塊；子宮內膜息肉脫落時(shí)可能攜帶部分組織；子宮腺肌癥患者常出現月經(jīng)量增多伴大量血塊。這些情況需通過(guò)婦科超聲檢查鑒別，必要時(shí)進(jìn)行宮腔鏡或病理檢查。

日?？捎涗浽陆?jīng)周期、血塊大小及伴隨癥狀，選擇透氣性好的衛生用品并定期更換。避免經(jīng)期劇烈運動(dòng)或盆浴，若血塊持續出現且伴隨異常癥狀，建議盡早就醫排查病因。保持均衡飲食，適量補充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，預防經(jīng)期失血導致的缺鐵性貧血。