妊娠期糖尿病可通過(guò)家用血糖儀進(jìn)行自我監測，主要步驟包括清潔雙手、采血、讀取數值及記錄數據。監測需選擇空腹、餐后1小時(shí)或2小時(shí)等特定時(shí)間點(diǎn)，并配合醫生建議的頻率調整。

使用血糖儀前需確認設備完好且試紙未過(guò)期。采血部位通常選擇指尖兩側，避免過(guò)度擠壓影響結果準確性。測量前用酒精棉片消毒待干，采血針快速刺入后自然流出血液至試紙指定區域。血糖儀自動(dòng)讀取數值后需與標準范圍對比，空腹血糖超過(guò)5.1mmol/L或餐后1小時(shí)血糖超過(guò)10.0mmol/L需警惕。每次測量結果應記錄時(shí)間、飲食情況及活動(dòng)量，復診時(shí)供醫生參考。妊娠期血糖波動(dòng)較大，單一異常數值不必過(guò)度焦慮，但連續超標需及時(shí)就醫。

使用血糖儀前需確認設備完好且試紙未過(guò)期。采血部位通常選擇指尖兩側，避免過(guò)度擠壓影響結果準確性。測量前用酒精棉片消毒待干，采血針快速刺入后自然流出血液至試紙指定區域。血糖儀自動(dòng)讀取數值后需與標準范圍對比，空腹血糖超過(guò)5.1mmol/L或餐后1小時(shí)血糖超過(guò)10.0mmol/L需警惕。每次測量結果應記錄時(shí)間、飲食情況及活動(dòng)量，復診時(shí)供醫生參考。妊娠期血糖波動(dòng)較大，單一異常數值不必過(guò)度焦慮，但連續超標需及時(shí)就醫。

日常需保持規律飲食控制碳水化合物攝入，選擇全谷物和低升糖指數食物分餐進(jìn)食。適度運動(dòng)如散步可幫助穩定血糖，避免空腹運動(dòng)引發(fā)低血糖。監測期間注意采血部位輪換預防硬結，出現頭暈出汗等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食糖果。定期產(chǎn)檢配合醫院靜脈血糖檢測校準家用儀器誤差，避免自行調整胰島素用量。保持良好睡眠和情緒管理也有助于血糖平穩。