合肥治療焦慮癥比較好的醫院有安徽省精神衛生中心、安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院、合肥市第四人民醫院、安徽醫科大學(xué)第二附屬醫院、中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫院（安徽省立醫院）。這些醫院均設有精神心理科或臨床心理科，擁有專(zhuān)業(yè)的醫療團隊和成熟的診療體系，能夠為焦慮癥患者提供規范化診療服務(wù)。

1.安徽省精神衛生中心-臨床心理科

安徽省精神衛生中心是全省精神衛生防治技術(shù)指導中心，其臨床心理科開(kāi)設焦慮障礙專(zhuān)病門(mén)診，采用藥物治療聯(lián)合認知行為治療（CBT）等心理干預技術(shù)?？剖遗鋫渖锓答佒委焹x、經(jīng)顱磁刺激儀等設備，近年參與國家精神衛生重大項目研究。

安徽省精神衛生中心地址：合肥市蜀山區黃山路316號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天（專(zhuān)家門(mén)診需提前預約）。

2.安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院-精神衛生科

安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院精神衛生科是安徽省臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，設有焦慮抑郁專(zhuān)病門(mén)診?？剖议_(kāi)展基因檢測指導下的個(gè)體化用藥方案，擁有多導睡眠監測系統和虛擬現實(shí)暴露治療系統，年接診焦慮癥患者超萬(wàn)人次。

安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院地址：合肥市蜀山區績(jì)溪路218號。

就診科室：精神衛生科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

3.合肥市第四人民醫院-精神科

合肥市第四人民醫院精神科為市級重點(diǎn)學(xué)科，在焦慮癥診療方面采用藥物-心理-物理治療綜合模式?？剖姨厣珵閳F體心理治療和家庭治療，配備有數字化心理評估系統和重復經(jīng)顱磁刺激治療儀。

合肥市第四人民醫院地址：合肥市瑤海區裕溪路316號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午8:00-11:30，下午14:00-17:00。

4.安徽醫科大學(xué)第二附屬醫院-心理門(mén)診

安徽醫科大學(xué)第二附屬醫院心理門(mén)診開(kāi)展焦慮障礙的標準化診斷與治療，特色為基于循證醫學(xué)的階梯式治療方案?？剖覔碛行睦鞢T系統和眼動(dòng)脫敏再加工治療設備，與上海精神衛生中心建立學(xué)術(shù)合作關(guān)系。

安徽醫科大學(xué)第二附屬醫院地址：合肥市經(jīng)開(kāi)區芙蓉路678號。

就診科室：心理門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

5.中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫院（安徽省立醫院）-心身醫學(xué)科

中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫院心身醫學(xué)科是安徽省醫學(xué)會(huì )心身醫學(xué)分會(huì )主委單位，對焦慮癥伴軀體癥狀患者有獨特診療經(jīng)驗?？剖议_(kāi)展心率變異性檢測、壓力負荷測試等特色檢查項目。

中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫院（安徽省立醫院）地址：合肥市廬陽(yáng)區廬江路17號。

就診科室：心身醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

焦慮癥的日常管理需建立規律作息，保證7-8小時(shí)睡眠，每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)如快走或游泳。學(xué)習腹式呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松等減壓技巧，避免過(guò)量攝入咖啡因和酒精。建議記錄情緒日記識別觸發(fā)因素，參加正念冥想課程可降低焦慮敏感度。癥狀持續兩周以上或影響社會(huì )功能時(shí)，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫療幫助。