合肥心理咨詢(xún)服務(wù)較好的醫院有：安徽省精神衛生中心、安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院、合肥市第四人民醫院、安徽省立醫院、合肥市第一人民醫院。這些醫院均設有專(zhuān)業(yè)心理科或精神科，配備資深心理醫師團隊，提供心理咨詢(xún)、心理評估及心理治療等服務(wù)。

1.安徽省精神衛生中心-心理科

安徽省精神衛生中心是全省精神衛生防治技術(shù)指導中心，心理科擁有認知行為治療、沙盤(pán)治療等特色技術(shù)，年接診量超10萬(wàn)人次。醫院參與多項心理健康研究項目，其青少年心理干預體系在華東地區具有示范意義。

安徽省精神衛生中心地址：合肥市蜀山區長(cháng)江西路316號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30（專(zhuān)家門(mén)診需預約）。

2.安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院-臨床心理科

該院臨床心理科為安徽省臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，開(kāi)展抑郁障礙、焦慮障礙的標準化診療流程，配備生物反饋治療儀等設備?？剖遗c哈佛醫學(xué)院建立學(xué)術(shù)合作，其正念減壓在省內處于水平。

安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院地址：合肥市蜀山區績(jì)溪路218號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午（兒童心理門(mén)診周三下午）。

3.合肥市第四人民醫院-心理咨詢(xún)科

作為市級精神衛生專(zhuān)科醫院，心理咨詢(xún)科采用"生理-心理-社會(huì )"綜合干預模式，特別擅長(cháng)婚姻家庭咨詢(xún)和職業(yè)心理輔導。醫院設有24小時(shí)心理援助，年危機干預案例處理量居全市。

合肥市第四人民醫院地址：合肥市瑤海區和平路246號。

就診科室：心理咨詢(xún)科。

門(mén)診時(shí)間：每日8:00-17:30（夜間急診需確認）。

4.安徽省立醫院-心身醫學(xué)科

心身醫學(xué)科整合精神醫學(xué)與臨床心理學(xué)資源，獨創(chuàng )"雙心醫學(xué)"診療模式，對心身疾病伴發(fā)心理問(wèn)題有豐富經(jīng)驗?？剖覔碛邪不帐∷哚t學(xué)實(shí)驗室，其失眠認知行為治療超過(guò)85%。

安徽省立醫院地址：合肥市廬陽(yáng)區廬江路9號。

就診科室：心身醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午（心理測評需提前預約）。

5.合肥市第一人民醫院-臨床心理門(mén)診

臨床心理門(mén)診依托三甲綜合醫院多學(xué)科優(yōu)勢，重點(diǎn)開(kāi)展軀體疾病相關(guān)心理問(wèn)題診療。其特色項目包括腫瘤患者心理康復、疼痛管理心理支持等，配備專(zhuān)業(yè)的心理CT檢測系統。

合肥市第一人民醫院地址：合肥市包河區蕪湖路387號。

就診科室：臨床心理門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：工作日全天，周末輪值（具體以醫院公示為準）。

心理健康管理需注意定期進(jìn)行心理狀態(tài)自評，當出現持續兩周以上的情緒低落、睡眠障礙或社會(huì )功能受損時(shí)，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。日常生活中可通過(guò)規律運動(dòng)、正念冥想等方式調節壓力，保持每天7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，建立穩定的社會(huì )支持系統。合肥市衛健委每月在政務(wù)平臺發(fā)布心理健康公益講座信息，市民可免費參與學(xué)習情緒管理技巧。