合肥心理咨詢(xún)服務(wù)較好的醫院有：安徽省精神衛生中心、安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院、合肥市第四人民醫院、安徽省立醫院、合肥市第一人民醫院。這些醫院均設有專(zhuān)業(yè)心理科或精神衛生中心，配備資深心理醫師團隊，提供心理咨詢(xún)、心理評估及治療服務(wù)。

現代生活節奏加快，工作壓力增大，人際關(guān)系復雜化等因素導致心理問(wèn)題高發(fā)。心理咨詢(xún)能幫助個(gè)體識別情緒困擾根源，學(xué)習應對策略，改善社會(huì )功能。專(zhuān)業(yè)醫療機構通過(guò)認知行為、精神分析等技術(shù)手段，結合必要時(shí)的藥物干預，為不同需求人群提供個(gè)性化心理健康服務(wù)。

1.安徽省精神衛生中心-心理科

安徽省精神衛生中心是全省規模大的三級甲等精神專(zhuān)科醫院，其心理科擁有20余位高級職稱(chēng)專(zhuān)家，年門(mén)診量超8萬(wàn)人次?？剖遗鋫渖锓答亙x、沙盤(pán)治療等專(zhuān)業(yè)設備，開(kāi)展抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙等常見(jiàn)心理問(wèn)題的診斷與治療，尤其擅長(cháng)青少年心理問(wèn)題的干預。醫院參與多項科研項目，其認知行為治療團隊在華東地區具有較高影響力。

安徽省精神衛生中心地址：合肥市蜀山區長(cháng)江西路316號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

2.安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院-臨床心理科

安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院臨床心理科是安徽省臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，現有博導3名，碩導8名?？剖也捎?心理評估-個(gè)體化治療-隨訪(fǎng)管理"的服務(wù)模式，建立心理咨詢(xún)、心理危機干預、心理康復三級服務(wù)體系。特色技術(shù)包括眼動(dòng)脫敏再加工治療創(chuàng )傷后應激障礙，以及經(jīng)顱磁刺激治療難治性抑郁癥，近三年發(fā)表SCI論文20余篇。

安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院地址：合肥市蜀山區績(jì)溪路218號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，14:30-17:00；周六上午8:00-11:30。

3.合肥市第四人民醫院-心理咨詢(xún)中心

合肥市第四人民醫院心理咨詢(xún)中心是市衛健委認定的心理健康教育基地，年接診量約5萬(wàn)人次。中心設置獨立心理測量室、團體治療室和家庭治療室，開(kāi)展婚姻家庭咨詢(xún)、職業(yè)心理輔導等特色服務(wù)。其研發(fā)的"心理CT"系統可進(jìn)行200余項心理指標評估，為合肥市多所學(xué)校提供學(xué)生心理健康篩查服務(wù)。

合肥市第四人民醫院地址：合肥市瑤海區裕溪路1號。

就診科室：心理咨詢(xún)中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，13:30-17:00。

4.安徽省立醫院-心身醫學(xué)科

安徽省立醫院心身醫學(xué)科為安徽省醫學(xué)會(huì )心身醫學(xué)分會(huì )主委單位，開(kāi)放床位40張?？剖覄?chuàng )新開(kāi)展"雙心醫學(xué)"服務(wù)模式，在心血管疾病伴發(fā)心理問(wèn)題診治方面具有優(yōu)勢。擁有多導睡眠監測系統、自主神經(jīng)功能檢測儀等設備，其心身疾病多學(xué)科診療團隊獲安徽省科技進(jìn)步二等獎。

安徽省立醫院地址：合肥市廬陽(yáng)區廬江路17號。

就診科室：心身醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。

5.合肥市第一人民醫院-臨床心理門(mén)診

合肥市第一人民醫院臨床心理門(mén)診年服務(wù)患者3萬(wàn)余人次，配備心理CT室、放松治療室等專(zhuān)業(yè)功能區。門(mén)診重點(diǎn)開(kāi)展職場(chǎng)壓力管理、慢性病心理調適等特色服務(wù)，其研發(fā)的"互聯(lián)網(wǎng)+心理干預"平臺為出院患者提供延續性心理支持。參與編寫(xiě)《綜合醫院焦慮抑郁識別與處理專(zhuān)家共識》。

合肥市第一人民醫院地址：合肥市包河區屯溪路254號。

就診科室：臨床心理門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

保持心理健康需要建立規律作息，保證7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行3次以上有氧運動(dòng)。學(xué)習正念冥想、呼吸放松等自我調節技巧，建立至少3個(gè)可靠的社會(huì )支持關(guān)系。出現持續兩周以上的情緒低落、興趣減退、睡眠紊亂等癥狀時(shí)，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。單位與學(xué)校應定期開(kāi)展心理健康講座，普及心理問(wèn)題早期識別知識，消除就醫顧慮。社區可組織讀書(shū)會(huì )、園藝治療等團體活動(dòng)，促進(jìn)居民心理健康素養提升。