廣州治療失眠比較正規的醫院有廣州市惠愛(ài)醫院、廣東省人民醫院、中山大學(xué)附屬第一醫院、廣州醫科大學(xué)附屬腦科醫院、廣州市第一人民醫院、南方醫科大學(xué)南方醫院、中山大學(xué)附屬第三醫院、廣東省中醫院、廣州中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、廣州市紅十字會(huì )醫院。這些醫院在精神心理科或睡眠醫學(xué)領(lǐng)域具有較高的專(zhuān)業(yè)水平，擁有經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家團隊和的診療設備，能夠為失眠患者提供規范的診斷和治療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或軀體疾病等多種原因引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，需要及時(shí)就醫進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估和治療。

1.廣州市惠愛(ài)醫院-睡眠障礙科

廣州市惠愛(ài)醫院是華南地區知名的精神心理專(zhuān)科醫院，在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗。醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，配備多導睡眠監測儀等設備，采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的綜合干預方案。醫院還開(kāi)展睡眠認知行為治療等特色項目，幫助患者建立健康的睡眠習慣。

廣州市惠愛(ài)醫院地址：廣州市荔灣區明心路36號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.廣東省人民醫院-精神心理科

廣東省人民醫院精神心理科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，由資深專(zhuān)家坐診?？剖也捎脟H標準的睡眠評估體系，結合患者的個(gè)體情況制定個(gè)性化治療方案。醫院擁有完善的心理測評系統和專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)團隊，能夠為失眠患者提供全方位的醫療服務(wù)。

廣東省人民醫院地址：廣州市越秀區中山二路106號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放。

3.中山大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

中山大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的睡眠監測中心和經(jīng)驗豐富的醫療團隊，能夠準確診斷各種類(lèi)型的睡眠障礙。醫院采用藥物治療、行為治療和物理治療相結合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

中山大學(xué)附屬第一醫院地址：廣州市越秀區中山二路58號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.廣州醫科大學(xué)附屬腦科醫院-睡眠醫學(xué)科

廣州醫科大學(xué)附屬腦科醫院睡眠醫學(xué)科是廣東省重點(diǎn)專(zhuān)科，在失眠診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗?？剖遗鋫鋰H的睡眠監測設備，開(kāi)展多導睡眠圖檢查、多次小睡潛伏期試驗等專(zhuān)業(yè)檢查，為準確診斷提供科學(xué)依據。醫院采用中西醫結合的治療方法，效果顯著(zhù)。

廣州醫科大學(xué)附屬腦科醫院地址：廣州市荔灣區芳村明心路36號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.廣州市第一人民醫院-心理科

廣州市第一人民醫院心理科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，由資深心理醫師坐診?？剖也捎谜J知行為、放松訓練等心理治療方法，結合必要的藥物治療，幫助患者改善睡眠問(wèn)題。醫院環(huán)境舒適，醫護人員服務(wù)周到，為患者提供良好的就診體驗。

廣州市第一人民醫院地址：廣州市越秀區盤(pán)福路1號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.南方醫科大學(xué)南方醫院-精神心理科

南方醫科大學(xué)南方醫院精神心理科在睡眠障礙診療方面具有較高水平?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和經(jīng)驗豐富的醫療團隊，能夠準確診斷和治療各種睡眠障礙。醫院注重個(gè)體化治療，根據患者的具體情況制定針對性的治療方案。

南方醫科大學(xué)南方醫院地址：廣州市白云區廣州大道北1838號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放。

7.中山大學(xué)附屬第三醫院-精神心理科

中山大學(xué)附屬第三醫院精神心理科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，由資深專(zhuān)家坐診?？剖也捎脟H標準的診療流程，結合的檢查設備，為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的醫療服務(wù)。醫院注重心理治療與藥物治療相結合，幫助患者從根本上改善睡眠問(wèn)題。

中山大學(xué)附屬第三醫院地址：廣州市天河區天河路600號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.廣東省中醫院-心理睡眠科

廣東省中醫院心理睡眠科采用中西醫結合的方法治療失眠，具有獨特優(yōu)勢?？剖疫\用中藥調理、針灸、推拿等傳統中醫，結合現代心理治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院注重整體調理，強調標本兼治，深受患者好評。

廣東省中醫院地址：廣州市越秀區大德路111號。

就診科室：心理睡眠科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.廣州中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-心理科

廣州中醫藥大學(xué)第一附屬醫院心理科在治療失眠方面具有豐富經(jīng)驗?？剖也捎弥嗅t辨證施治的方法，結合現代心理治療技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院注重調理氣血、平衡陰陽(yáng)，從根本上改善患者的睡眠問(wèn)題。

廣州中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：廣州市白云區機場(chǎng)路16號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.廣州市紅十字會(huì )醫院-心理科

廣州市紅十字會(huì )醫院心理科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，由經(jīng)驗豐富的心理醫師坐診?？剖也捎谜J知行為、放松訓練等心理治療方法，結合必要的藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院環(huán)境溫馨，醫護人員耐心細致，為患者提供優(yōu)質(zhì)的醫療服務(wù)。

廣州市紅十字會(huì )醫院地址：廣州市海珠區同福中路396號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從日常生活習慣做起。保持規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。睡前避免使用電子設備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。白天適當運動(dòng)，但避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。如果自我調節效果不佳，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助，避免長(cháng)期失眠影響身心健康。