濟南心理咨詢(xún)正規醫院有山東省精神衛生中心、山東大學(xué)齊魯醫院心理科、濟南市中心醫院心理科、山東省立醫院心理科、濟南市第四人民醫院心理科等。這些醫院均具備專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)團隊和的診療設備，能夠為患者提供規范的心理評估、心理咨詢(xún)和心理治療服務(wù)。其中山東省精神衛生中心作為省級專(zhuān)科醫院，在精神心理疾病診療領(lǐng)域具有較高影響力；山東大學(xué)齊魯醫院心理科依托綜合性三甲醫院資源，開(kāi)展多學(xué)科協(xié)作診療模式。濟南市中心醫院心理科注重心理健康教育與疾病預防，為市民提供便捷的心理健康服務(wù)。

心理咨詢(xún)需求日益增長(cháng)，工作壓力、人際關(guān)系、情感問(wèn)題等都可能引發(fā)心理困擾。及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助有助于緩解癥狀，避免發(fā)展為嚴重心理疾病。

山東省精神衛生中心是全省規模大的三級甲等精神衛生專(zhuān)科醫院，設有獨立心理咨詢(xún)門(mén)診。醫院擁有20余名專(zhuān)職心理咨詢(xún)師，配備心理CT、生物反饋儀等設備，開(kāi)展認知行為治療、精神分析治療等多種心理治療方法。中心定期舉辦心理健康講座，年接診心理咨詢(xún)患者超萬(wàn)人次。

山東省精神衛生中心地址：濟南市歷下區文化東路49號。

就診科室：心理咨詢(xún)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

山東大學(xué)齊魯醫院心理科是山東省重點(diǎn)臨床專(zhuān)科，擁有教授、副教授等高級職稱(chēng)專(zhuān)家10余人?？剖也捎?生物-心理-社會(huì )"醫學(xué)模式，開(kāi)展心理咨詢(xún)、心理測量、心理治療等業(yè)務(wù)。特別在焦慮癥、抑郁癥的心理干預方面積累了豐富經(jīng)驗，年門(mén)診量超過(guò)8000人次。

山東大學(xué)齊魯醫院地址：濟南市歷下區文化西路107號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天。

濟南市中心醫院心理科是市級重點(diǎn)專(zhuān)科，設有心理咨詢(xún)室、心理測量室和治療室?？剖椰F有5名專(zhuān)職心理醫師，開(kāi)展個(gè)體心理咨詢(xún)、團體心理輔導等服務(wù)。醫院與多所高校合作建立心理健康教育基地，在青少年心理問(wèn)題干預方面具有特色。

濟南市中心醫院地址：濟南市歷下區解放路105號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一、周三、周五全天。

山東省立醫院心理科是省內較早開(kāi)展心理咨詢(xún)服務(wù)的科室之一，擁有完善的心理評估系統和治療體系?？剖易⒅匦纳砑膊〉男睦砀深A，在失眠、慢性疼痛等問(wèn)題的心理治療方面成效顯著(zhù)。醫院配備沙盤(pán)治療室、音樂(lè )治療室等專(zhuān)業(yè)場(chǎng)地，年接診量約6000人次。

山東省立醫院地址：濟南市槐蔭區經(jīng)五緯七路324號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周二、周四全天，周六上午。

濟南市第四人民醫院心理科設有獨立心理咨詢(xún)門(mén)診，配備專(zhuān)業(yè)心理測評系統?？剖抑攸c(diǎn)開(kāi)展職場(chǎng)壓力、婚姻家庭等常見(jiàn)心理問(wèn)題的咨詢(xún)與治療服務(wù)。醫院與社區建立心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò )，定期組織心理健康篩查活動(dòng)。

濟南市第四人民醫院地址：濟南市天橋區師范路50號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午。

心理健康需要日常維護，建議保持規律作息、適度運動(dòng)、培養興趣愛(ài)好。遇到心理困擾時(shí)，可通過(guò)深呼吸、正念冥想等方式自我調節。若癥狀持續兩周以上影響生活，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。社會(huì )支持系統對心理健康至關(guān)重要，家人朋友應給予理解和支持，避免對心理問(wèn)題污名化。濟南市已建立心理援助，為市民提供免費心理咨詢(xún)服務(wù)。