長(cháng)沙醫治失眠比較好的醫院有中南大學(xué)湘雅醫院、湖南省人民醫院、中南大學(xué)湘雅二醫院、湖南省第二人民醫院、長(cháng)沙市第一醫院、湖南省中醫藥研究院附屬醫院、湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、長(cháng)沙市第三醫院、長(cháng)沙市第四醫院、湖南省腦科醫院。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具備較強的診療實(shí)力，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的評估和治療方案，包括藥物治療、心理干預、中醫調理等多種方式。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問(wèn)題，及時(shí)就醫有助于明確病因并制定個(gè)性化治療方案。

1.中南大學(xué)湘雅醫院-神經(jīng)內科

中南大學(xué)湘雅醫院神經(jīng)內科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖遗鋫涠鄬弑O測儀等設備，能夠準確評估失眠類(lèi)型和嚴重程度。團隊由資深專(zhuān)家組成，采用藥物與非藥物相結合的治療模式，針對不同病因制定個(gè)性化方案。

中南大學(xué)湘雅醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫院-精神心理科

湖南省人民醫院精神心理科是省內較早開(kāi)展睡眠障礙診療的專(zhuān)科之一?？剖易⒅厥叩木C合性治療，除常規藥物治療外，還開(kāi)展認知行為、生物反饋治療等非藥物干預。團隊定期參與國內外學(xué)術(shù)交流，診療理念與國際接軌。

湖南省人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放。

3.中南大學(xué)湘雅二醫院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫院精神科在睡眠障礙領(lǐng)域具有較強實(shí)力，特別擅長(cháng)頑固性失眠的診療?？剖覔碛歇毩⒌乃弑O測中心，可進(jìn)行全面的睡眠評估。治療上強調多學(xué)科協(xié)作，結合患者具體情況制定個(gè)體化方案。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區人民中路139號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.湖南省第二人民醫院-臨床心理科

湖南省第二人民醫院臨床心理科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖易⒅匦睦硪蛩卦谑咧械淖饔?，采用心理評估與生理監測相結合的方式，為患者提供全面的診療服務(wù)。治療上強調藥物與心理治療的協(xié)同作用。

湖南省第二人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區人民中路65號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

5.長(cháng)沙市第一醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第一醫院神經(jīng)內科設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，在失眠診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎弥形麽t結合的治療方法，針對不同類(lèi)型的失眠患者提供個(gè)性化治療方案。醫療團隊定期參加專(zhuān)業(yè)培訓，保持診療技術(shù)的性。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南省中醫藥研究院附屬醫院-中醫內科

湖南省中醫藥研究院附屬醫院中醫內科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢?？剖覀鞒兄嗅t經(jīng)典理論，結合現代診療技術(shù)，采用中藥調理、針灸、推拿等多種中醫，為失眠患者提供特色治療方案。尤其適合對西藥耐受性差或希望采用自然的患者。

湖南省中醫藥研究院附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

7.湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-針灸推拿科

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院針灸推拿科在運用傳統中醫治療失眠方面經(jīng)驗豐富?？剖也捎冕樉?、耳穴壓豆、推拿等多種非藥物，配合中藥調理，幫助改善睡眠質(zhì)量。治療方法有效，尤其適合長(cháng)期失眠患者。

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：針灸推拿科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.長(cháng)沙市第三醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第三醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，在失眠診療方面具有較強實(shí)力?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)睡眠監測設備，能夠準確診斷各類(lèi)睡眠障礙。治療上采用藥物與行為相結合的方式，注重長(cháng)期和生活質(zhì)量的改善。

長(cháng)沙市第三醫院地址：湖南省長(cháng)沙市天心區勞動(dòng)西路176號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.長(cháng)沙市第四醫院-精神心理科

長(cháng)沙市第四醫院精神心理科在失眠等睡眠障礙診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗?？剖易⒅匦睦硪蛩嘏c生理因素的相互作用，采用綜合干預措施，幫助患者重建健康睡眠模式。醫療團隊定期參加專(zhuān)業(yè)培訓，保持診療理念的性。

長(cháng)沙市第四醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路70號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

10.湖南省腦科醫院-睡眠醫學(xué)科

湖南省腦科醫院睡眠醫學(xué)科是省內較早成立的睡眠障礙專(zhuān)科之一，在失眠診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢?？剖覔碛歇毩⒌乃弑O測中心和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為各類(lèi)失眠患者提準診斷和有效治療。治療方法多樣，注重個(gè)體化方案制定。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

預防失眠需要建立規律的作息習慣，保持適度運動(dòng)，避免睡前過(guò)度使用電子設備。臥室環(huán)境應安靜、舒適、溫度適宜。飲食上避免睡前攝入咖啡因和大量液體。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于改善睡眠。對于長(cháng)期失眠患者，建議及時(shí)就醫，避免自行長(cháng)期服用安眠藥物。保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，適當減壓，都有助于獲得更好的睡眠質(zhì)量。