上海治療打鼾比較好的醫院有復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院、上海市第六人民醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院、復旦大學(xué)附屬華山醫院、上海市第一人民醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬仁濟醫院、上海中醫藥大學(xué)附屬曙光醫院、同濟大學(xué)附屬同濟醫院、上海市第十人民醫院。這些醫院在耳鼻喉科及睡眠呼吸障礙診療領(lǐng)域具備豐富的臨床經(jīng)驗，部分醫院設有獨立的睡眠醫學(xué)中心，可為患者提供多導睡眠監測等專(zhuān)業(yè)檢查。

打鼾多由睡眠時(shí)上呼吸道狹窄或阻塞引起，長(cháng)期打鼾可能引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征，需通過(guò)睡眠監測明確病因后針對性治療。

1.復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院-耳鼻喉科

復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院耳鼻喉科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院配備國際標準的睡眠監測室，可開(kāi)展鼻腔擴容術(shù)、懸雍垂腭咽成形術(shù)等手術(shù)治療，同時(shí)提供持續正壓通氣治療等非手術(shù)方案。

復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院地址：上海市徐匯區汾陽(yáng)路83號。

就診科室：耳鼻咽喉科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科在鼾癥治療領(lǐng)域具有特色技術(shù)，尤其擅長(cháng)復雜頜面部畸形導致的睡眠呼吸障礙矯正。醫院采用三維重建技術(shù)評估上氣道結構，開(kāi)展個(gè)性化手術(shù)方案設計。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院地址：上海市黃浦區制造局路639號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

3.上海市第六人民醫院-呼吸內科

上海市第六人民醫院呼吸內科設有睡眠呼吸障礙專(zhuān)病門(mén)診，配備多導睡眠監測系統。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，聯(lián)合耳鼻喉科、口腔科等科室為患者制定綜合治療方案，在無(wú)創(chuàng )呼吸機壓力滴定方面經(jīng)驗豐富。

上海市第六人民醫院地址：上海市徐匯區宜山路600號。

就診科室：呼吸內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

4.上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院-呼吸與危重癥醫學(xué)科

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院呼吸與危重癥醫學(xué)科是上海市重點(diǎn)學(xué)科，睡眠呼吸疾病診療中心可開(kāi)展全套睡眠相關(guān)檢查。醫院在頑固性鼾癥的呼吸機治療及術(shù)后管理方面形成特色診療流程。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院地址：上海市黃浦區瑞金二路197號。

就診科室：呼吸與危重癥醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六上午。

5.復旦大學(xué)附屬華山醫院-耳鼻咽喉頭頸外科

復旦大學(xué)附屬華山醫院耳鼻咽喉頭頸外科開(kāi)展睡眠呼吸障礙的化治療，擁有電子鼻咽喉鏡、睡眠監測儀等設備。醫院特別關(guān)注兒童鼾癥的腺樣體肥大治療，開(kāi)展低溫等離子微創(chuàng )手術(shù)。

復旦大學(xué)附屬華山醫院地址：上海市靜安區烏魯木齊中路12號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天門(mén)診。

對于打鼾患者，建議控制體重、戒煙限酒、避免睡前飲酒。側臥睡姿可減輕舌根后墜，使用加濕器保持臥室空氣濕潤。重度打鼾者應定期進(jìn)行睡眠監測，及時(shí)佩戴呼吸機或接受手術(shù)治療。日常生活中需注意觀(guān)察白天嗜睡、晨起頭痛等癥狀，這些可能是睡眠呼吸暫停的預警信號。