廣州治療抑郁失眠比較好的醫院有廣州市腦科醫院、中山大學(xué)附屬第三醫院、廣東省人民醫院、南方醫科大學(xué)南方醫院、廣州醫科大學(xué)附屬腦科醫院、廣州市第一人民醫院、中山大學(xué)附屬第一醫院、暨南大學(xué)附屬第一醫院、廣東省中醫院、廣州中醫藥大學(xué)第一附屬醫院。

抑郁失眠是常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，可能與壓力、情緒障礙、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素有關(guān)。及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫療幫助對改善癥狀至關(guān)重要。

1.廣州市腦科醫院-精神心理科

廣州市腦科醫院是華南地區規模較大的精神心理專(zhuān)科醫院，在抑郁失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的心理評估系統和多種治療手段，包括藥物治療、心理治療和物理治療等。醫院的精神心理科在抑郁障礙、睡眠障礙等疾病的診療方面處于地位。

廣州市腦科醫院地址：廣州市荔灣區芳村明心路36號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。

2.中山大學(xué)附屬第三醫院-心理科

中山大學(xué)附屬第三醫院心理科在抑郁失眠治療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的心理治療團隊，采用認知行為、正念等心理治療方法，結合藥物治療，為患者提供個(gè)性化治療方案。醫院還設有睡眠監測中心，可對失眠患者進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估。

中山大學(xué)附屬第三醫院地址：廣州市天河區天河路600號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。

3.廣東省人民醫院-心理精神科

廣東省人民醫院心理精神科是廣東省重點(diǎn)專(zhuān)科，在抑郁失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖覔碛械脑\療設備和技術(shù)，采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的綜合治療模式。醫院還開(kāi)展睡眠障礙的專(zhuān)項研究，為患者提供更專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。

廣東省人民醫院地址：廣州市越秀區中山二路106號。

就診科室：心理精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。

4.南方醫科大學(xué)南方醫院-心理科

南方醫科大學(xué)南方醫院心理科在抑郁失眠治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎蒙?心理-社會(huì )醫學(xué)模式，為患者提供全方位的診療服務(wù)。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的心理測評系統和多種心理治療方法，能夠針對不同類(lèi)型和程度的抑郁失眠患者制定個(gè)性化治療方案。

南方醫科大學(xué)南方醫院地址：廣州市白云區廣州大道北1838號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。

5.廣州醫科大學(xué)附屬腦科醫院-精神科

廣州醫科大學(xué)附屬腦科醫院精神科是廣州市重點(diǎn)專(zhuān)科，在抑郁失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的醫療團隊和的診療設備，采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的綜合治療模式。醫院還設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)。

廣州醫科大學(xué)附屬腦科醫院地址：廣州市荔灣區芳村明心路36號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。

6.廣州市第一人民醫院-心理科

廣州市第一人民醫院心理科在抑郁失眠治療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的心理治療團隊，采用認知行為、正念等心理治療方法，結合藥物治療，為患者提供個(gè)性化治療方案。醫院還設有睡眠監測中心，可對失眠患者進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估。

廣州市第一人民醫院地址：廣州市越秀區盤(pán)福路1號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。

7.中山大學(xué)附屬第一醫院-心理科

中山大學(xué)附屬第一醫院心理科是廣東省重點(diǎn)專(zhuān)科，在抑郁失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖覔碛械脑\療設備和技術(shù)，采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的綜合治療模式。醫院還開(kāi)展睡眠障礙的專(zhuān)項研究，為患者提供更專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。

中山大學(xué)附屬第一醫院地址：廣州市越秀區中山二路58號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。

8.暨南大學(xué)附屬第一醫院-心理科

暨南大學(xué)附屬第一醫院心理科在抑郁失眠治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎蒙?心理-社會(huì )醫學(xué)模式，為患者提供全方位的診療服務(wù)。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的心理測評系統和多種心理治療方法，能夠針對不同類(lèi)型和程度的抑郁失眠患者制定個(gè)性化治療方案。

暨南大學(xué)附屬第一醫院地址：廣州市天河區黃埔大道西613號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。

9.廣東省中醫院-心理睡眠科

廣東省中醫院心理睡眠科在抑郁失眠治療方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎弥形麽t結合的治療方法，包括中藥調理、針灸、推拿等傳統中醫，結合現代心理治療方法，為患者提供個(gè)性化治療方案。醫院還設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)。

廣東省中醫院地址：廣州市越秀區大德路111號。

就診科室：心理睡眠科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。

10.廣州中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-心理科

廣州中醫藥大學(xué)第一附屬醫院心理科在抑郁失眠治療方面具有顯著(zhù)特色?？剖也捎弥形麽t結合的治療方法，包括中藥調理、針灸、推拿等傳統中醫，結合現代心理治療方法，為患者提供個(gè)性化治療方案。醫院還設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)。

廣州中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：廣州市白云區機場(chǎng)路16號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。

抑郁失眠患者在日常生活中的自我管理同樣重要。保持規律的作息時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累。適當進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽等有助于緩解壓力。建立健康的飲食習慣，避免攝入過(guò)多咖啡因和酒精。學(xué)會(huì )放松技巧，如深呼吸、冥想等可以幫助緩解焦慮情緒。保持社交活動(dòng)，與家人朋友保持良好溝通。如果癥狀持續或加重，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫療幫助。