感冒引起的偏頭痛可通過(guò)休息調整、物理緩解、藥物干預等方式治療。感冒可能由病毒感染、受涼等因素誘發(fā)，偏頭痛通常表現為單側搏動(dòng)性疼痛、畏光等癥狀。

1、休息調整

保證充足睡眠有助于緩解感冒和偏頭痛癥狀。感冒期間身體處于免疫應激狀態(tài)，偏頭痛發(fā)作時(shí)應避免強光噪音刺激，選擇安靜環(huán)境臥床休息。每日睡眠時(shí)間建議達到7-9小時(shí)，避免過(guò)度用眼或長(cháng)時(shí)間使用電子設備。

2、物理緩解

對太陽(yáng)穴或疼痛部位進(jìn)行冷敷可減輕血管擴張性頭痛。將冰袋包裹毛巾后局部冷敷5-10分鐘，間隔30分鐘重復進(jìn)行。按摩風(fēng)池穴、合谷穴等穴位也能緩解癥狀，需用指腹以適度力度按壓1-2分鐘。

3、藥物干預

若疼痛持續可遵醫囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等解熱鎮痛藥。感冒引起的偏頭痛可能與鼻竇充血相關(guān)，可配合鹽酸偽麻黃堿片減輕鼻黏膜水腫。用藥期間須避免阿司匹林等可能增加出血風(fēng)險的藥物。

4、水分補充

每日飲用1.5-2升溫水有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解感冒伴隨的脫水性頭痛?？蛇m量飲用淡蜂蜜水或電解質(zhì)飲料，避免含咖啡因飲品。排尿量維持在每2-3小時(shí)一次為宜。

5、飲食調理

選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等食物，補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果。避免腌制食品、酒精等可能誘發(fā)血管擴張的飲食。少食多餐可減輕胃腸負擔，每日進(jìn)食4-5次為宜。

感冒痊愈后若偏頭痛仍反復發(fā)作，需排查緊張性頭痛或偏頭痛等原發(fā)性頭痛疾病。日常注意保暖避免呼吸道感染，保持規律作息和適度運動(dòng)。頭痛發(fā)作期間記錄疼痛特征、持續時(shí)間及誘發(fā)因素，就診時(shí)提供詳細病史有助于醫生判斷病因。避免自行長(cháng)期服用止痛藥物，防止藥物過(guò)量性頭痛發(fā)生。