感冒一個(gè)月了還是咳嗽可通過(guò)調整飲食、保持空氣濕潤、服用止咳藥物、霧化治療、就醫檢查等方式治療。感冒后長(cháng)期咳嗽可能由氣道高反應性、鼻后滴漏綜合征、支氣管炎、肺炎、咳嗽變異性哮喘等原因引起。

1、調整飲食

感冒后咳嗽持續一個(gè)月可能與飲食刺激有關(guān)，建議避免食用辛辣、生冷食物，如辣椒、冰飲等?？蛇m量飲用溫蜂蜜水或冰糖雪梨水緩解咽喉刺激。每日保持1500-2000毫升溫水攝入有助于稀釋痰液。過(guò)敏體質(zhì)者需回避海鮮、堅果等易致敏食物。

2、保持空氣濕潤

干燥空氣會(huì )加重氣道敏感，使用加濕器將室內濕度維持在50%左右有助于緩解咳嗽。夜間睡眠時(shí)可抬高枕頭15度減少鼻咽部分泌物倒流。避免接觸粉塵、花粉等過(guò)敏原，定期清洗空調濾網(wǎng)和床上用品。外出佩戴口罩可減少冷空氣對呼吸道的直接刺激。

3、服用止咳藥物

持續咳嗽可遵醫囑使用右美沙芬愈創(chuàng )甘油醚糖漿抑制咳嗽中樞，或鹽酸氨溴索口服溶液促進(jìn)痰液排出。存在過(guò)敏因素時(shí)可配合氯雷他定片減輕氣道炎癥。中成藥如橘紅痰咳液適用于痰多黏稠的情況。所有藥物使用均需排除用藥禁忌，避免自行聯(lián)合用藥。

4、霧化治療

對于存在氣道痙攣的患者，布地奈德混懸液聯(lián)合硫酸特布他林霧化液可緩解支氣管收縮。生理鹽水霧化能濕潤氣道減輕刺激感。霧化后需清水漱口預防口腔真菌感染。每日治療2次，連續3天無(wú)效需重新評估病情。

5、就醫檢查

咳嗽持續一個(gè)月需進(jìn)行胸部CT排除肺部感染，肺功能檢測有助于診斷咳嗽變異性哮喘。鼻咽鏡檢查可觀(guān)察是否存在鼻后滴漏。血常規和C反應蛋白能判斷是否存在持續炎癥。根據檢查結果可能需要調整抗生素治療方案或增加抗過(guò)敏治療。

感冒后長(cháng)期咳嗽需注意保持每日7小時(shí)以上睡眠，避免過(guò)度用嗓。飲食選擇百合、銀耳等潤肺食材，烹調方式以蒸煮為主。適當進(jìn)行八段錦等溫和運動(dòng)增強肺功能，但避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)咳嗽。觀(guān)察痰液顏色變化，出現黃綠色膿痰或血絲需立即復診。定期開(kāi)窗通風(fēng)，但需避免直接吹風(fēng)受涼。