感冒期間一般可以適度使用空調或風(fēng)扇，但需注意避免冷風(fēng)直吹和溫度過(guò)低。感冒主要由病毒感染引起，可能出現鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀，合理調節環(huán)境溫度有助于緩解不適。

使用空調時(shí)建議將溫度設定在26-28攝氏度，避免室內外溫差過(guò)大導致癥狀加重。保持空氣流通有助于減少病毒在密閉環(huán)境中的傳播概率，可定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。風(fēng)扇應選擇搖頭模式，避免固定方向直吹頭部或軀干，防止受涼。感冒期間人體免疫力較低，持續低溫刺激可能延長(cháng)病程，夜間睡眠時(shí)可調至睡眠模式或提前關(guān)閉。

部分特殊情況需謹慎使用。合并高熱時(shí)直接吹冷風(fēng)可能引發(fā)寒戰，加重體溫調節負擔。過(guò)敏性鼻炎患者接觸空調濾網(wǎng)積塵可能誘發(fā)噴嚏發(fā)作。嬰幼兒及老年人對溫度調節能力較弱，建議以自然通風(fēng)為主。若出現明顯畏寒、肌肉酸痛等風(fēng)寒癥狀，或伴隨支氣管痙攣時(shí)，應暫停使用制冷設備。

感冒期間需保持充足休息，每日飲水1500-2000毫升，飲食選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等。出現持續高熱、膿涕、胸痛等癥狀應及時(shí)就醫?？照{濾網(wǎng)應定期清潔，使用加濕器維持濕度在40%-60%可減輕呼吸道干燥?；謴推陂g適當進(jìn)行散步等低強度活動(dòng)，幫助增強抵抗力。