近視眼平時(shí)不戴眼鏡可能加深度數，具體與用眼習慣和近視類(lèi)型有關(guān)。近視度數增長(cháng)主要受遺傳因素、近距離用眼時(shí)長(cháng)、環(huán)境光線(xiàn)等因素影響，正確配戴眼鏡有助于延緩進(jìn)展。

對于真性近視患者，尤其是青少年，長(cháng)期不戴眼鏡可能導致視物模糊，迫使眼睛過(guò)度調節以看清物體，可能加重睫狀肌疲勞，進(jìn)而刺激眼軸增長(cháng)。臨床觀(guān)察顯示，部分未及時(shí)矯正的中低度近視患者，可能因長(cháng)期瞇眼、揉眼等代償行為加速近視發(fā)展。同時(shí)，眼鏡能幫助維持清晰的視網(wǎng)膜成像質(zhì)量，減少因模糊像誘導的眼球代償性伸長(cháng)。

少數特殊情況如假性近視或調節痙攣患者，短暫不戴眼鏡結合視覺(jué)訓練可能有助于緩解癥狀。部分成年人近視度數穩定后，短時(shí)間近距離用眼不戴鏡對度數影響較小，但長(cháng)時(shí)間駕駛、上課等需要清晰視力的場(chǎng)景仍需佩戴。此外，角膜塑形鏡佩戴者白天無(wú)需戴鏡，但夜間佩戴可有效控制近視進(jìn)展。

建議近視患者定期進(jìn)行醫學(xué)驗光，根據驗光師建議選擇框架眼鏡、隱形眼鏡或角膜塑形鏡等矯正方式。日常注意保持30厘米以上的閱讀距離，每40分鐘近距離用眼后遠眺5分鐘，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。若出現視疲勞、頭痛等癥狀應及時(shí)復查，避免因度數不符加重眼睛負擔。