拔牙后牙疼可通過(guò)冷敷、藥物鎮痛、保持口腔清潔、調整飲食和避免刺激行為等方式緩解。拔牙后疼痛通常由創(chuàng )傷反應、感染或干槽癥等原因引起，建議及時(shí)就醫評估。

1、冷敷

拔牙后24小時(shí)內可用冰袋包裹毛巾冷敷患側面部，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復進(jìn)行。低溫能收縮血管減少局部腫脹和出血，降低神經(jīng)末梢敏感度。注意避免凍傷皮膚，冰袋不可直接接觸面部。超過(guò)24小時(shí)后若仍有腫脹可改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、藥物鎮痛

遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，這類(lèi)藥物兼具消炎鎮痛作用。干槽癥患者可能需要配合甲硝唑片抗感染。禁用阿司匹林等影響凝血藥物。用藥期間禁止飲酒，胃腸不適者建議飯后服用。

3、口腔清潔

術(shù)后24小時(shí)后可輕柔漱口，使用氯己定含漱液或生理鹽水每日3-4次，避免用力漱口導致血凝塊脫落。刷牙時(shí)避開(kāi)創(chuàng )口區域，選擇軟毛牙刷。食物殘渣滯留可能引發(fā)感染，餐后建議用注射器低壓沖洗創(chuàng )口周?chē)?/p>

4、飲食調整

術(shù)后2小時(shí)可進(jìn)食常溫流食如牛奶、米湯，24小時(shí)內避免熱飲和硬質(zhì)食物。3天內選擇雞蛋羹、土豆泥等軟爛食物，用健側咀嚼。禁止使用吸管吮吸，負壓可能破壞血凝塊。適當補充維生素C泡騰片促進(jìn)創(chuàng )面愈合。

5、行為禁忌

48小時(shí)內禁止劇烈運動(dòng)、吸煙及飲酒，這些行為可能增加出血風(fēng)險。睡眠時(shí)墊高枕頭減輕面部充血。避免頻繁舔舐或觸碰創(chuàng )口，打噴嚏時(shí)注意控制力度。出現劇烈疼痛伴腐臭味需警惕干槽癥，應立即復診。

拔牙后恢復期需保持規律作息，每日飲水1500毫升以上促進(jìn)代謝?？蛇m量食用獼猴桃、草莓等富含維生素C的水果，避免辛辣刺激性食物。術(shù)后3天內避免乘坐飛機或潛水，氣壓變化可能影響創(chuàng )口愈合。若疼痛持續超過(guò)72小時(shí)不緩解，或伴隨發(fā)熱、淋巴結腫大等癥狀，應及時(shí)返回醫院進(jìn)行創(chuàng )面探查和抗感染治療。定期復查可預防并發(fā)癥發(fā)生。