糖尿病患者可通過(guò)飲食控制、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測、胰島素治療等方式控制血糖。糖尿病可能與遺傳、肥胖、胰島素抵抗等因素有關(guān)，通常表現為多飲、多尿、體重下降等癥狀。

1、飲食控制

糖尿病患者需嚴格控制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米等。每日膳食應包含適量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品，搭配足量非淀粉類(lèi)蔬菜。避免食用添加糖、精制谷物及高脂食品，合理分配三餐熱量，必要時(shí)采用少量多餐模式。

2、運動(dòng)干預

規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等，每周至少150分鐘中等強度運動(dòng)，可有效提高胰島素敏感性?？棺栌柧毭恐?-3次，幫助增加肌肉量。運動(dòng)前后需監測血糖，避免低血糖發(fā)生。久坐期間應每小時(shí)起身活動(dòng)，保持日常身體活躍度。

3、藥物治療

二甲雙胍片為2型糖尿病一線(xiàn)用藥，可抑制肝糖原分解。格列美脲片通過(guò)刺激胰島素分泌發(fā)揮作用。阿卡波糖片能延緩腸道碳水化合物吸收。鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2抑制劑如達格列凈片可促進(jìn)尿糖排泄。使用藥物需嚴格遵醫囑，定期評估和不良反應。

4、血糖監測

采用血糖儀定期監測空腹及餐后血糖，了解血糖波動(dòng)規律。動(dòng)態(tài)血糖監測系統可提供連續血糖數據。記錄監測結果有助于調整治療方案。出現異常血糖值應及時(shí)就醫，避免自行調整藥物劑量。同時(shí)定期檢測糖化血紅蛋白水平，評估長(cháng)期血糖控制情況。

5、胰島素治療

1型糖尿病及部分2型糖尿病患者需胰島素治療，包括基礎胰島素和餐時(shí)胰島素。胰島素注射需掌握正確部位輪換技巧，避免脂肪增生。胰島素泵可提供更的胰島素輸注。使用期間需防范低血糖風(fēng)險，隨身攜帶應急碳水化合物食品。

糖尿病患者應建立規律作息，保證充足睡眠。戒煙限酒，維持健康體重。定期進(jìn)行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查。學(xué)習糖尿病自我管理知識，保持良好心理狀態(tài)。出現傷口愈合緩慢、視力模糊等異常癥狀時(shí)需及時(shí)就醫。與醫療團隊保持溝通，根據病情變化調整治療方案。