牙疼可通過(guò)冷敷、鹽水漱口、使用藥物、穴位按壓、及時(shí)就醫等方式快速緩解。牙疼可能與齲齒、牙髓炎、牙周炎、智齒冠周炎、牙齒隱裂等因素有關(guān)。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面頰處，每次持續10-15分鐘。低溫能收縮局部血管，減輕炎癥反應，緩解腫脹和疼痛感。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用毛巾包裹后再使用。該方法適用于外傷或智齒發(fā)炎引起的急性疼痛。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日漱口3-4次。鹽水能抑制口腔細菌繁殖，減輕牙齦紅腫，對輕度牙周炎和口腔潰瘍引發(fā)的疼痛有緩解作用。漱口時(shí)建議將液體重點(diǎn)含漱在疼痛區域，每次持續30秒。

3、使用藥物

可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、甲硝唑芬布芬膠囊等藥物。布洛芬緩釋膠囊能抑制前列腺素合成，緩解牙髓炎導致的劇烈疼痛；甲硝唑芬布芬膠囊兼具抗菌鎮痛作用，適用于智齒冠周炎。使用前需排除藥物禁忌證。

4、穴位按壓

用拇指按壓合谷穴（手背第1-2掌骨間）或頰車(chē)穴（下頜角前上方一橫指），持續按壓1-2分鐘。穴位刺激能促進(jìn)內啡肽分泌，阻斷痛覺(jué)傳導，對神經(jīng)性牙痛效果較好。按壓力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，避免用力過(guò)猛。

5、及時(shí)就醫

若疼痛伴隨發(fā)熱、面部腫脹或持續超過(guò)24小時(shí)，需立即就診口腔科。急性牙髓炎可能需開(kāi)髓引流，根尖周炎需根管治療，嚴重智齒冠周炎需切開(kāi)排膿。拖延治療可能導致感染擴散或牙齒喪失。

日常應保持口腔清潔，使用含氟牙膏每日刷牙兩次，配合牙線(xiàn)清理牙縫。避免咀嚼過(guò)硬食物，減少冷熱刺激。定期口腔檢查能早期發(fā)現齲齒和牙周問(wèn)題。孕婦、糖尿病患者等特殊人群出現牙疼時(shí)更應及時(shí)就醫，不可自行長(cháng)期服用止痛藥物。