血壓135-85毫米汞柱屬于正常高值血壓,尚未達到高血壓診斷標準。高血壓的診斷通常需多次測量靜息狀態(tài)下收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱。
正常血壓范圍為收縮壓小于120毫米汞柱且舒張壓小于80毫米汞柱。正常高值血壓指收縮壓120-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱,提示心血管風(fēng)險可能略有增加。血壓135-85毫米汞柱處于正常高值范圍上限,雖未達到高血壓標準,但需關(guān)注生活方式調整。長(cháng)期處于此水平可能進(jìn)展為高血壓,建議定期監測血壓變化。
少數情況下,血壓135-85毫米汞柱可能伴隨特定癥狀或并發(fā)癥時(shí)需醫療干預。例如合并糖尿病、慢性腎病等基礎疾病時(shí),醫生可能建議更嚴格的血壓控制目標。某些繼發(fā)性高血壓患者在疾病早期也可能表現為臨界血壓值,需結合其他檢查綜合判斷。妊娠期婦女出現該血壓值需加強監測以防妊娠高血壓綜合征。
建議保持低鹽飲食,每日鈉攝入不超過(guò)5克,增加蔬菜水果和全谷物攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳??刂企w重在正常范圍,體質(zhì)指數建議維持在18.5-23.9。避免過(guò)量飲酒,男性每日酒精攝入不超過(guò)25克,女性不超過(guò)15克。規律作息,保證充足睡眠,管理精神壓力。每3-6個(gè)月復查血壓,若持續升高或出現頭暈、心悸等癥狀應及時(shí)就醫。