打了瘦臉針七天后可以運動(dòng)，但需避免劇烈運動(dòng)。瘦臉針的主要成分為肉毒桿菌毒素，注射后需要一定時(shí)間與肌肉組織結合穩定。

注射后七天內通常建議避免運動(dòng)，七天后可逐步恢復低強度活動(dòng)如散步、瑜伽等。此時(shí)藥物已初步定型，輕微活動(dòng)不會(huì )影響效果。運動(dòng)時(shí)需注意避免面部過(guò)度出汗或摩擦，防止藥物擴散至非目標區域?；謴瓦\動(dòng)后應觀(guān)察面部有無(wú)異常腫脹或不對稱(chēng)，若出現需立即停止并咨詢(xún)醫生。

高強度運動(dòng)如跑步、健身操等建議至少間隔兩周再進(jìn)行。這類(lèi)運動(dòng)可能加速血液循環(huán)，導致藥物代謝過(guò)快或局部擴散。特別是需要頻繁低頭、跳躍的動(dòng)作，可能增加面部肌肉負擔。注射后一個(gè)月內禁止進(jìn)行拳擊、摔跤等可能直接撞擊面部的運動(dòng)，防止藥物移位或肌肉損傷。

瘦臉針注射后應注意保持注射部位清潔干燥，避免高溫環(huán)境如桑拿、熱敷等。日常飲食需清淡，減少辛辣刺激食物攝入。若運動(dòng)后出現面部僵硬、表情不自然等情況，應及時(shí)聯(lián)系主治醫師復查。通常瘦臉針效果可維持4-6個(gè)月，規律作息和適度運動(dòng)有助于延長(cháng)維持時(shí)間。