用當歸泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)和緩解疲勞，但可能引起皮膚過(guò)敏或加重出血風(fēng)險。

當歸泡腳時(shí)，其有效成分可通過(guò)皮膚吸收，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善手腳冰涼癥狀。當歸中的揮發(fā)油和有機酸能幫助放松肌肉，適合運動(dòng)后或長(cháng)期站立人群。水溫控制在40-45攝氏度較為適宜，時(shí)間建議15-20分鐘，可配合按摩足底穴位增強效果。體質(zhì)虛寒者定期使用可能改善畏寒、痛經(jīng)等問(wèn)題。

部分人群接觸當歸可能出現皮膚發(fā)紅、瘙癢等過(guò)敏反應，需立即停用。當歸具有活血作用，月經(jīng)量過(guò)多者或術(shù)后傷口未愈時(shí)使用可能延長(cháng)出血時(shí)間。糖尿病患者因末梢神經(jīng)敏感度下降，需警惕燙傷風(fēng)險。長(cháng)期頻繁使用可能使皮膚干燥脫屑，建議每周不超過(guò)3次并涂抹保濕霜。

泡腳后可飲用溫水補充水分，避免立即吹風(fēng)受涼。孕婦、過(guò)敏體質(zhì)及正在服用抗凝藥物者應咨詢(xún)中醫師。若出現頭暈、心悸等不適需停止操作。建議初次使用者先以低濃度短時(shí)間嘗試，觀(guān)察身體反應后再調整用法。當歸泡腳不能替代疾病治療，持續不適需就醫排查病因。