慢性咽炎患者需注意避免刺激性因素、保持咽喉濕潤、調整飲食結構、規范用藥及定期復查。慢性咽炎主要由咽喉黏膜長(cháng)期受刺激或感染引起，表現為咽干、咽癢、異物感等癥狀。

1、避免刺激

減少接觸煙霧、粉塵、冷空氣等物理化學(xué)刺激，室內可使用空氣加濕器維持濕度。避免大聲喊叫或過(guò)度用嗓，職業(yè)用嗓者需掌握正確發(fā)聲方法。吸煙及二手煙會(huì )加重黏膜損傷，須嚴格戒煙。

2、保持濕潤

每日少量多次飲用溫水，可含服潤喉片如西瓜霜潤喉片、銀黃含片等緩解干燥。淡鹽水漱口有助于清潔咽喉部，但濃度不宜過(guò)高。干燥季節可使用生理鹽水霧化吸入維持黏膜濕潤。

3、飲食調整

忌辛辣、油炸、過(guò)燙食物，減少咖啡、酒精攝入。適量食用雪梨、白蘿卜、百合等潤肺食材，烹調以蒸煮為主。反流性咽炎患者需避免高脂飲食，餐后2小時(shí)內不宜平臥。

4、規范用藥

細菌感染時(shí)可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素。慢性充血者可短期應用西地碘含片，配合藍芩口服液清熱解毒。過(guò)敏性咽炎需聯(lián)合氯雷他定片抗組胺治療。

5、定期監測

癥狀持續超過(guò)2周或出現吞咽困難、痰中帶血需及時(shí)耳鼻喉科就診。長(cháng)期聲嘶者需喉鏡檢查排除器質(zhì)性病變。合并胃食管反流者應同步消化科隨訪(fǎng)，避免反流物持續刺激咽喉。

慢性咽炎患者應保持規律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，適度進(jìn)行八段錦等舒緩運動(dòng)增強抵抗力。冬季外出佩戴口罩防護，空調房?jì)确胖盟枵{節濕度。若咽部異物感長(cháng)期不緩解，需通過(guò)電子喉鏡排查是否存在咽部濾泡增生或黏膜病變，避免延誤其他咽喉疾病的診治。