糖尿病患者需要注意血糖監測、飲食控制、規律運動(dòng)、藥物管理和并發(fā)癥預防等方面。

1、血糖監測

定期監測血糖有助于了解病情變化，空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖低于10.0mmol/L較為理想?？墒褂醚莾x進(jìn)行自我監測，記錄數據供醫生參考。血糖波動(dòng)較大時(shí)需增加監測頻率，避免低血糖或高血糖帶來(lái)的風(fēng)險。

2、飲食控制

采用低升糖指數飲食，每日主食量控制在200-300克，優(yōu)先選擇全谷物。蛋白質(zhì)攝入以魚(yú)禽蛋奶為主，限制紅肉。蔬菜每日500克以上，水果選擇低糖品種且控制在200克以?xún)?。定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。

3、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等。運動(dòng)前后監測血糖，避免空腹運動(dòng)。合并周?chē)窠?jīng)病變者需選擇對足部壓力小的運動(dòng)方式。運動(dòng)應循序漸進(jìn)，長(cháng)期堅持才能改善胰島素敏感性。

4、藥物管理

嚴格遵醫囑服用降糖藥物，如二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。胰島素注射需掌握正確方法，輪換注射部位。不可自行增減藥量或停藥，出現藥物不良反應及時(shí)就醫。定期復查糖化血紅蛋白評估長(cháng)期控糖效果。

5、并發(fā)癥預防

每年進(jìn)行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測和神經(jīng)病變篩查。保持足部清潔干燥，預防糖尿病足?？刂蒲獕旱陀?30/80mmHg，血脂達標。戒煙限酒，保持健康體重。出現視力模糊、肢體麻木等癥狀需及時(shí)就診。

糖尿病患者需建立健康生活方式，與醫療團隊保持良好溝通。學(xué)習糖尿病知識，掌握自我管理技能。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，家人應給予支持與監督。定期復診評估治果，根據病情調整管理方案。注意足部護理，預防感染。隨身攜帶糖果預防低血糖，佩戴糖尿病標識卡以備急救之需。通過(guò)綜合管理可有效控制病情，提高生活質(zhì)量。