子宮脫落一般是指子宮脫垂，可通過(guò)生活方式調整、盆底肌鍛煉、子宮托治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。子宮脫垂通常與分娩損傷、衰老、腹壓增高等因素有關(guān)，可能伴隨腰骶部酸痛、陰道腫物脫出等癥狀。

1、生活方式調整

避免長(cháng)時(shí)間站立或提重物，減少增加腹壓的動(dòng)作如慢性咳嗽、便秘等。日?？刹扇「呃w維飲食預防便秘，保持適度體重減輕腹腔壓力。嚴重脫垂者需臥床休息時(shí)采取頭低臀高位。

2、盆底肌鍛煉

通過(guò)凱格爾運動(dòng)增強盆底肌肉力量，每日重復進(jìn)行收縮肛門(mén)和陰道動(dòng)作?？蛇x擇生物反饋治療輔助訓練，配合電刺激改善肌肉功能。需持續鍛煉3-6個(gè)月才能顯現效果。

3、子宮托治療

適用于輕度至中度脫垂患者，環(huán)形或立方體子宮托可機械性支撐子宮位置。需定期取出清潔并配合雌激素軟膏使用，防止陰道黏膜潰瘍。存在陰道炎癥或潰瘍時(shí)禁用。

4、藥物治療

局部應用雌三醇乳膏改善萎縮性陰道炎，口服補中益氣丸調節中氣下陷。合并尿失禁可使用鹽酸米多君片，但高血壓患者慎用。藥物需在醫生指導下配合其他治療使用。

5、手術(shù)治療

重度脫垂可選擇陰道前后壁修補術(shù)、骶棘韌帶固定術(shù)等。年輕患者可行曼氏手術(shù)保留子宮，老年患者可考慮陰道閉合術(shù)。術(shù)后需預防感染并避免重體力勞動(dòng)3-6個(gè)月。

子宮脫垂患者應避免長(cháng)期咳嗽、便秘等增加腹壓的行為，每日堅持盆底肌鍛煉。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素促進(jìn)組織修復，可適量食用山藥、紅棗等健脾食材。術(shù)后恢復期需定期復查，出現發(fā)熱、異常出血等情況及時(shí)就醫。絕經(jīng)后婦女可在醫生指導下合理補充雌激素。