乳腺腫塊不一定是乳腺癌，可能是乳腺增生、乳腺囊腫、乳腺纖維腺瘤等良性疾病，也可能是乳腺癌等惡性疾病。乳腺腫塊的性質(zhì)需要通過(guò)乳腺超聲、鉬靶檢查、病理活檢等方式明確診斷。

乳腺增生是乳腺腫塊常見(jiàn)的原因之一，通常與內分泌紊亂有關(guān)，表現為乳房脹痛和腫塊，腫塊可能隨月經(jīng)周期變化。乳腺囊腫是乳腺內充滿(mǎn)液體的囊性結構，觸診時(shí)可能有彈性感，超聲檢查可以明確診斷。乳腺纖維腺瘤是乳腺常見(jiàn)的良性腫瘤，多見(jiàn)于年輕女性，腫塊通常邊界清晰、活動(dòng)度好。乳腺炎也可能導致乳腺腫塊，常見(jiàn)于哺乳期女性，伴有紅腫熱痛等炎癥表現。

乳腺癌是乳腺腫塊需要警惕的情況，腫塊通常質(zhì)地較硬、邊界不清、活動(dòng)度差，可能伴有皮膚凹陷、乳頭溢液、腋窩淋巴結腫大等癥狀。乳腺癌的風(fēng)險因素包括年齡增長(cháng)、家族史、月經(jīng)初潮早、絕經(jīng)晚、未生育或晚育、長(cháng)期使用雌激素等。對于40歲以上女性、有乳腺癌家族史者或腫塊持續增大者，建議盡早就醫檢查。

發(fā)現乳腺腫塊后，建議及時(shí)到乳腺外科就診，完善相關(guān)檢查明確腫塊性質(zhì)。日常生活中應保持良好心態(tài)，避免焦慮，每月定期進(jìn)行乳房自檢，注意觀(guān)察腫塊變化。飲食上可適量增加新鮮蔬菜水果攝入，限制高脂肪食物，保持規律作息和適度運動(dòng)。避免自行擠壓或按摩腫塊，以免造成不良影響。