重慶看失眠比較好的正規醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、重慶市第四人民醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院、重慶市第九人民醫院、重慶市婦幼保健院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身體健康和生活質(zhì)量，及時(shí)就醫是關(guān)鍵。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，科室擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院在神經(jīng)系統疾病診療領(lǐng)域享有較高聲譽(yù)。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科

西南醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢，科室設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療和心理干預，為失眠患者提供全面診療服務(wù)。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天，具體時(shí)間以醫院公告為準。

3.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科在失眠等睡眠障礙治療方面經(jīng)驗豐富，科室注重心理評估與生物治療相結合，為患者提供全方位的診療服務(wù)。醫院在精神心理疾病領(lǐng)域具有較高的診療水平。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫院-中醫內科

重慶市中醫院中醫內科采用傳統中醫方法治療失眠，通過(guò)中藥調理、針灸、推拿等綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院在中醫治療睡眠障礙方面具有獨特優(yōu)勢。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

5.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，配備專(zhuān)業(yè)睡眠監測設備，能夠準確診斷各類(lèi)睡眠障礙疾病。醫院在神經(jīng)系統疾病診療方面具有較強實(shí)力。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心是專(zhuān)業(yè)的精神心理疾病診療機構，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，采用藥物和心理治療相結合的方式，為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡51號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:30。

7.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在腫瘤患者失眠治療方面具有特色經(jīng)驗，針對腫瘤患者常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題提供專(zhuān)業(yè)的心理干預和藥物治療方案。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院-兒童心理科

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院兒童心理科專(zhuān)門(mén)針對兒童青少年失眠問(wèn)題提供診療服務(wù)，采用適合兒童特點(diǎn)的治療方法，幫助改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：兒童心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠等睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗，科室配備專(zhuān)業(yè)設備，能夠為患者提供全面的睡眠評估和治療方案。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路118號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市婦幼保健院-婦女心理科

重慶市婦幼保健院婦女心理科專(zhuān)注于女性特殊時(shí)期的失眠問(wèn)題，如孕期、產(chǎn)后期、更年期等，提供專(zhuān)業(yè)的心理疏導和藥物治療方案。

重慶市婦幼保健院地址：重慶市渝北區龍山路120號。

就診科室：婦女心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:30。

改善失眠問(wèn)題需要從日常生活習慣入手。保持規律的作息時(shí)間，避免午睡過(guò)長(cháng)；睡前避免飲用含咖啡因的飲料；創(chuàng )造安靜、舒適的睡眠環(huán)境；適當進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動(dòng)；學(xué)會(huì )放松技巧，如深呼吸、冥想等。如果失眠癥狀持續超過(guò)一個(gè)月，建議及時(shí)就醫，尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助。同時(shí)，避免自行服用安眠藥物，應在醫生指導下合理用藥。