重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶市中醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬兒童醫院、重慶市第四人民醫院、重慶三峽中心醫院、重慶市第九人民醫院、重慶市第五人民醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或身體疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量和工作效率，甚至導致其他健康問(wèn)題。及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療和心理干預，為患者提供個(gè)性化治療方案。醫院在睡眠障礙領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐處于國內水平。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠醫學(xué)中心和的診療技術(shù)。醫院開(kāi)展多導睡眠監測、認知行為治療等多種治療手段，為患者提供全面的失眠解決方案。醫院在睡眠障礙領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐具有較高聲譽(yù)。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶市中醫院-中醫內科

重慶市中醫院在失眠治療方面采用中西醫結合的方法，運用針灸、中藥等傳統配合現代醫學(xué)手段，取得了良好效果。醫院擁有經(jīng)驗豐富的中醫專(zhuān)家團隊，能夠根據患者體質(zhì)和癥狀特點(diǎn)制定個(gè)性化治療方案。中醫治療失眠具有小、效果持久的特點(diǎn)。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

4.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科在失眠及相關(guān)精神障礙治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院擁有完善的睡眠障礙診療體系，能夠對失眠進(jìn)行評估和有效干預。醫療團隊在藥物治療、心理治療等方面經(jīng)驗豐富，為患者提供全方位的醫療服務(wù)。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

5.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心是專(zhuān)業(yè)的精神衛生機構，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科。醫院在失眠治療方面具有獨特優(yōu)勢，采用藥物、心理、物理等多種治療方法。醫療團隊在睡眠障礙的診斷和治療方面經(jīng)驗豐富，能夠為患者提供專(zhuān)業(yè)的醫療服務(wù)和心理支持。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市江北區金紫山102號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬兒童醫院-兒童心理科

重慶大學(xué)附屬兒童醫院兒童心理科專(zhuān)門(mén)針對兒童青少年失眠問(wèn)題提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)。醫院擁有適合兒童的睡眠監測設備和治療環(huán)境，醫療團隊在兒童睡眠障礙方面經(jīng)驗豐富。針對不同年齡段兒童的特點(diǎn)，醫院提供個(gè)性化的治療方案和家庭指導。

重慶大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：兒童心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗。醫院配備有標準睡眠監測室和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠對失眠患者進(jìn)行全面評估和有效治療。醫院注重失眠的病因診斷和長(cháng)期管理，為患者提供持續的健康指導。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶三峽中心醫院-神經(jīng)內科

重慶三峽中心醫院神經(jīng)內科在渝東北地區失眠診療領(lǐng)域具有重要地位。醫院擁有完善的睡眠障礙診療設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供全面的失眠評估和治療服務(wù)。醫院在睡眠障礙的臨床研究和治療方面取得了顯著(zhù)成果。

重慶三峽中心醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道1656號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫院-精神心理科

重慶市第九人民醫院精神心理科在失眠及相關(guān)心理問(wèn)題治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院采用生物-心理-社會(huì )醫學(xué)模式，為失眠患者提供全面的評估和治療方案。醫療團隊在認知行為治療、放松訓練等非藥物治療方面經(jīng)驗豐富。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區嘉陵村69號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

10.重慶市第五人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第五人民醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，醫院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和醫療團隊。醫院注重失眠的病因診斷和個(gè)體化治療，能夠為患者提供藥物、心理等多種治療選擇。醫院在睡眠障礙的長(cháng)期管理和健康指導方面具有特色。

重慶市第五人民醫院地址：重慶市南岸區仁濟路24號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

預防失眠需要建立良好的睡眠習慣，保持規律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設備。創(chuàng )造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，控制咖啡因和酒精攝入。適當運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等可以幫助緩解壓力。如果失眠持續影響生活，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助，避免自行長(cháng)期使用安眠藥物。