重慶市看失眠比較好的中醫醫院有重慶市中醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院中醫科、重慶市中西醫結合醫院、重慶市江北區中醫院、重慶市九龍坡區中醫院、重慶市渝中區中醫院、重慶市南岸區中醫院、重慶市沙坪壩區中醫院等。這些醫院在中醫治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，擁有專(zhuān)業(yè)的中醫團隊和特色，能夠為患者提供個(gè)性化的診療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或身體疾病引起。中醫認為失眠與臟腑功能失調、氣血不足、陰陽(yáng)失衡有關(guān)，通過(guò)辨證施治，采用中藥、針灸、推拿等方法調理身體，改善睡眠質(zhì)量。

1.重慶市中醫院-中醫內科

重慶市中醫院是重慶市規模較大的三級甲等中醫醫院，擁有雄厚的中醫技術(shù)力量和豐富的臨床經(jīng)驗。醫院在治療失眠方面采用傳統中醫辨證施治，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院的中藥調理、針灸、推拿等特色在改善睡眠質(zhì)量方面效果顯著(zhù)。

重慶市中醫院地址：重慶市渝中區道門(mén)口40號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

2.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院中醫科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院中醫科是集醫療、教學(xué)、科研為一體的綜合性科室，在中醫治療失眠方面具有較高的專(zhuān)業(yè)水平?？剖也捎弥兴?、針灸、耳穴壓豆等傳統中醫，結合現代醫學(xué)技術(shù)，幫助患者改善睡眠問(wèn)題。醫院的中醫團隊經(jīng)驗豐富，能夠根據患者的具體情況制定個(gè)性化的治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：中醫科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六至周日8:00-12:00。

3.重慶市中西醫結合醫院-中醫科

重慶市中西醫結合醫院是一所集醫療、教學(xué)、科研為一體的三級甲等中西醫結合醫院，其中醫科在治療睡眠障礙方面具有特色優(yōu)勢。醫院采用中西醫結合的方法治療失眠，結合中藥調理、針灸、推拿等傳統，配合現代醫學(xué)的診療技術(shù)，為患者提供全面的治療方案。

重慶市中西醫結合醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：中醫科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

4.重慶市江北區中醫院-中醫內科

重慶市江北區中醫院是一所二級甲等中醫醫院，其中醫內科在治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。醫院采用傳統中醫辨證施治，結合中藥、針灸、拔罐等，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院的中醫團隊專(zhuān)業(yè)水平較高，能夠為患者提供個(gè)性化的診療服務(wù)。

重慶市江北區中醫院地址：重慶市江北區建新東路一村35號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六至周日8:00-12:00。

5.重慶市九龍坡區中醫院-中醫內科

重慶市九龍坡區中醫院是一所二級甲等中醫醫院，其中醫內科在治療失眠方面具有特色優(yōu)勢。醫院采用中藥調理、針灸、推拿等傳統中醫，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供全面的診療方案。醫院的中醫團隊經(jīng)驗豐富，能夠根據患者的具體情況制定個(gè)性化的治療計劃。

重慶市九龍坡區中醫院地址：重慶市九龍坡區楊家坪西郊支路18號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六至周日8:00-12:00。

失眠患者在日常生活中需要注意保持良好的作息習慣，避免熬夜和過(guò)度勞累。睡前可以適當進(jìn)行放松活動(dòng)，如聽(tīng)輕音樂(lè )、泡腳等，幫助身心放松。飲食上應避免攝入咖啡、濃茶等刺激性飲品，晚餐不宜過(guò)飽。保持規律的體育鍛煉也有助于改善睡眠質(zhì)量。如果失眠癥狀持續不緩解，建議及時(shí)就醫，尋求專(zhuān)業(yè)的中醫治療。