重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶市精神衛生中心、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院、重慶市第四人民醫院、重慶市第九人民醫院、重慶市第五人民醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，需要及時(shí)就醫治療。重慶有多家醫院在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院精神科在失眠治療方面具有較高的專(zhuān)業(yè)水平，擁有的睡眠監測設備和經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家團隊。醫院采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的綜合，為患者提供個(gè)性化的治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心是重慶地區精神衛生領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)機構，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科。醫院擁有多導睡眠監測系統，能夠準確診斷各種睡眠障礙，并提供專(zhuān)業(yè)的治療方案。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡1號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放。

3.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科）

西南醫院神經(jīng)內科在失眠等神經(jīng)系統疾病治療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院采用國際的診療技術(shù)，結合中西醫治療方法，為患者提供全面的醫療服務(wù)。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-心理衛生中心

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院心理衛生中心設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，擁有專(zhuān)業(yè)的心理治療師團隊。醫院采用認知行為等心理治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：心理衛生中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科在中醫治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢。醫院采用中藥調理、針灸、推拿等傳統中醫，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放。

6.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在腫瘤患者失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗。醫院特別關(guān)注腫瘤患者的睡眠問(wèn)題，提供專(zhuān)業(yè)的心理支持和藥物治療。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院-心理科

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院心理科專(zhuān)注于兒童青少年失眠問(wèn)題的治療。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的兒童心理評估系統，為不同年齡段的兒童提供個(gè)性化的治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科在失眠等神經(jīng)系統疾病治療方面具有豐富經(jīng)驗。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫院-心理科

重慶市第九人民醫院心理科在失眠治療方面采用生物-心理-社會(huì )醫學(xué)模式。醫院特別關(guān)注患者的心理健康，提供專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和治療服務(wù)。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區嘉陵村69號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市第五人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第五人民醫院神經(jīng)內科在失眠等神經(jīng)系統疾病治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院擁有完善的診療設備，為患者提準的診斷和有效的治療。

重慶市第五人民醫院地址：重慶市南岸區仁濟路24號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠患者在日常生活中應注意保持良好的作息習慣，避免睡前飲用咖啡、茶等刺激性飲料。適當進(jìn)行體育鍛煉有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。睡前可以嘗試冥想、深呼吸等放松技巧。臥室環(huán)境應保持安靜、舒適，溫度適宜。如果失眠癥狀持續超過(guò)一個(gè)月，建議及時(shí)就醫，尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助。長(cháng)期失眠可能導致焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，影響工作和生活質(zhì)量，因此早期干預和治療非常重要。