大連市治療失眠癥比較好的醫院有大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市第七人民醫院、大連大學(xué)附屬中山醫院、大連市友誼醫院等。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。失眠癥的治療需要綜合考慮患者的生理和心理因素，這些醫院配備了的醫療設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠針對不同類(lèi)型的失眠制定個(gè)性化的治療方案。

失眠癥是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由壓力、焦慮、抑郁、生活習慣不良或某些疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量和工作效率，甚至導致其他健康問(wèn)題。因此，及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)治療非常重要。

1.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科是遼寧省重點(diǎn)學(xué)科，擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院在失眠癥的診斷和治療方面經(jīng)驗豐富，能夠為患者提供多導睡眠監測、認知行為治療等多種診療手段。醫院還與國內外多家醫療機構保持學(xué)術(shù)交流，確保診療技術(shù)的性。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：遼寧省大連市西崗區中山路222號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

2.大連市中心醫院-神經(jīng)內科

大連市中心醫院神經(jīng)內科在大連市享有較高聲譽(yù)，尤其在睡眠障礙的診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監測中心，能夠對失眠癥患者進(jìn)行評估和治療。醫院還注重心理干預與藥物治療相結合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

大連市中心醫院地址：遼寧省大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大連市第七人民醫院-精神心理科

大連市第七人民醫院是遼寧省精神衛生領(lǐng)域的重點(diǎn)醫院，精神心理科在失眠癥的治療方面具有獨特優(yōu)勢。醫院采用藥物與非藥物相結合的方式，針對焦慮、抑郁等心理因素導致的失眠提供個(gè)性化治療方案。醫院環(huán)境安靜舒適，有助于患者放松心情。

大連市第七人民醫院地址：遼寧省大連市甘井子區凌水路179號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連大學(xué)附屬中山醫院-神經(jīng)內科

大連大學(xué)附屬中山醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙的診療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠實(shí)驗室，能夠對失眠癥患者進(jìn)行多導睡眠監測和診斷。醫院還注重中西醫結合治療，為患者提供多樣化的治療方案。

大連大學(xué)附屬中山醫院地址：遼寧省大連市中山區解放街6號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

5.大連市友誼醫院-神經(jīng)內科

大連市友誼醫院神經(jīng)內科在失眠癥的診療方面具有較高的專(zhuān)業(yè)水平。醫院配備了的睡眠監測設備，能夠為患者提供全面的睡眠評估和治療方案。醫院還注重患者的心理健康，提供心理咨詢(xún)和認知行為治療等服務(wù)。

大連市友誼醫院地址：遼寧省大連市中山區三八廣場(chǎng)8號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

失眠癥的預防與健康管理需要從多方面入手。保持良好的作息習慣，避免熬夜和過(guò)度使用電子設備。睡前可以嘗試放松活動(dòng)，如冥想、深呼吸或溫水泡腳。飲食上避免攝入咖啡因和酒精，晚餐不宜過(guò)飽。如果失眠癥狀持續超過(guò)兩周，建議及時(shí)就醫，接受專(zhuān)業(yè)評估和治療。心理因素導致的失眠可能需要心理咨詢(xún)或認知行為治療，藥物治療應在醫生指導下進(jìn)行。