福州治療失眠比較好的醫院有福建省立醫院、福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院、福建醫科大學(xué)附屬第一醫院、福州市第二醫院、福建省福州神經(jīng)精神病防治院等。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。醫院配備的醫療設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，采用藥物治療、心理治療等多種方式幫助患者改善睡眠質(zhì)量。以下將詳細介紹這幾家醫院的相關(guān)信息。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身體健康和生活質(zhì)量，及時(shí)就醫是關(guān)鍵。

1.福建省立醫院-神經(jīng)內科

福建省立醫院是福建省規模較大的綜合性三甲醫院，神經(jīng)內科在失眠診療方面經(jīng)驗豐富?？剖覔碛械乃弑O測設備，能夠準確評估患者的睡眠狀況。醫生團隊擅長(cháng)采用藥物治療結合認知行為，幫助患者建立健康的睡眠習慣。醫院還開(kāi)展睡眠呼吸障礙等相關(guān)疾病的診療，為患者提供全面的睡眠健康管理。

福建省立醫院地址：福建省福州市鼓樓區東街134號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

2.福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院-精神心理科

福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院精神心理科在失眠治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎枚鄬W(xué)科協(xié)作模式，結合心理評估和藥物治療，為患者制定個(gè)性化治療方案。醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，配備專(zhuān)業(yè)的心理治療師，通過(guò)認知行為幫助患者改善睡眠問(wèn)題?？剖疫€開(kāi)展睡眠健康教育，提高患者對失眠的認識和自我管理能力。

福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院地址：福建省福州市鼓樓區新權路29號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.福建醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

福建醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有較高水平?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的睡眠監測中心，能夠進(jìn)行多導睡眠圖等檢查，準確診斷各種睡眠障礙。醫生團隊經(jīng)驗豐富，擅長(cháng)治療失眠、睡眠呼吸暫停等疾病。醫院還開(kāi)展睡眠認知行為治療，幫助患者建立規律的睡眠作息，改善睡眠質(zhì)量。

福建醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：福建省福州市臺江區茶中路20號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00；周六上午8:00-12:00。

4.福州市第二醫院-精神心理科

福州市第二醫院精神心理科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖易⒅匦睦硪蛩貙λ叩挠绊?，采用心理治療結合藥物治療的綜合方法。醫院設有睡眠專(zhuān)科門(mén)診，由資深精神科醫生坐診，為患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)?？剖疫€開(kāi)展放松訓練、正念等輔助治療，幫助患者緩解焦慮情緒，改善睡眠狀況。

福州市第二醫院地址：福建省福州市倉山區上藤路47號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

5.福建省福州神經(jīng)精神病防治院-睡眠障礙科

福建省福州神經(jīng)精神病防治院是福建省精神衛生專(zhuān)科醫院，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科?？剖覍?zhuān)注于各種睡眠障礙的診斷和治療，擁有完善的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院采用藥物治療、心理治療、物理治療等多種方法，針對不同類(lèi)型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案?？剖疫€開(kāi)展睡眠衛生教育，幫助患者建立良好的睡眠習慣。

福建省福州神經(jīng)精神病防治院地址：福建省福州市倉山區建新鎮金塘路2號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

改善失眠需要從日常生活習慣入手。保持規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。睡前避免使用電子設備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。白天適當運動(dòng)有助于夜間睡眠，但避免睡前劇烈運動(dòng)。注意飲食調節，晚餐不宜過(guò)飽，睡前避免攝入咖啡因和酒精。學(xué)會(huì )放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于緩解睡前焦慮。如果自我調節效果不佳，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助。