頸椎病引起的胳膊疼麻可通過(guò)藥物治療、物理治療、中醫調理、生活方式調整、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由頸椎退行性變、長(cháng)期姿勢不良、椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生、頸部外傷等因素引起。

1、藥物治療

頸椎病引起的胳膊疼麻可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等緩解疼痛和炎癥，或使用甲鈷胺片、維生素B12片等營(yíng)養神經(jīng)藥物改善麻木癥狀。嚴重者可短期使用鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑。藥物需嚴格遵循醫囑，避免自行調整劑量或長(cháng)期使用。

2、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤(pán)壓力，緩解神經(jīng)壓迫癥狀。超短波、紅外線(xiàn)等理療能促進(jìn)局部炎癥吸收，改善血液循環(huán)。專(zhuān)業(yè)康復師指導下的頸部肌肉鍛煉可增強頸椎穩定性，每日堅持10-15分鐘頸肩部拉伸運動(dòng)如米字操、頸部側屈等。

3、中醫調理

針灸選取風(fēng)池、肩井、曲池等穴位疏通經(jīng)絡(luò )，推拿采用滾法、揉法等松解頸部肌肉痙攣。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò )，內服可選用頸復康顆粒、舒筋活血片等中成藥。需在中醫師辨證指導下進(jìn)行，避免盲目自行用藥。

4、生活方式調整

避免長(cháng)時(shí)間低頭使用手機或電腦，每30分鐘活動(dòng)頸部。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然曲度。日常避免提重物或突然轉頭等動(dòng)作，注意頸部保暖防寒。游泳、羽毛球等運動(dòng)可增強頸背部肌肉力量。

5、手術(shù)治療

對于保守治療無(wú)效、神經(jīng)壓迫嚴重的患者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤(pán)置換術(shù)等手術(shù)方式。術(shù)后需佩戴頸托保護，逐步進(jìn)行康復訓練。手術(shù)存在一定風(fēng)險，需經(jīng)專(zhuān)業(yè)脊柱外科醫生評估后決定。

頸椎病患者應避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，工作間隙可做頸部米字操放松肌肉。睡眠時(shí)選擇高度適中的記憶枕，保持頸椎自然生理曲度。日常飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。避免突然轉頭或提重物等動(dòng)作，寒冷季節注意頸部保暖。若癥狀持續加重或出現下肢無(wú)力、大小便障礙等嚴重表現，需立即就醫。