血糖6.29mmol/L屬于空腹血糖偏高，但未達到糖尿病診斷標準（≥7.0mmol/L），可能提示糖耐量受損或糖尿病前期。

空腹血糖正常范圍為3.9-6.1mmol/L，6.29mmol/L處于臨界值附近。這種情況可能與近期高糖飲食、缺乏運動(dòng)、肥胖或胰島素抵抗有關(guān)。部分人群在應激狀態(tài)、睡眠不足或測量前劇烈運動(dòng)后也可能出現短暫性血糖升高。建議重復檢測空腹血糖，并配合糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗進(jìn)一步評估。

若合并多飲、多尿、體重下降等癥狀，或存在糖尿病家族史、妊娠期糖尿病史等高風(fēng)險因素，需警惕早期糖尿病可能。少數情況下，某些藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類(lèi)利尿劑的使用，或胰腺炎、庫欣綜合征等疾病也可能導致血糖異常升高。

日常需減少精制糖和飽和脂肪攝入，優(yōu)先選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數食物，每周保持150分鐘中等強度運動(dòng)。建議3-6個(gè)月復查血糖指標，必要時(shí)內分泌科就診。監測血糖時(shí)應保持8小時(shí)以上空腹狀態(tài)，避免檢測前24小時(shí)飲酒或劇烈運動(dòng)。