上海治療打鼾比較好的醫院有復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院、上海市第六人民醫院、復旦大學(xué)附屬華山醫院等。這些醫院在耳鼻喉科領(lǐng)域具有較高的醫療水平，擁有的診療設備和經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家團隊，能夠針對不同原因引起的打鼾提供個(gè)性化治療方案?；颊呖梢愿鶕陨砬闆r選擇合適的醫院就診。

打鼾通常由呼吸道阻塞引起，可能與肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)。長(cháng)期打鼾可能導致睡眠呼吸暫停，影響健康。

1.復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院-耳鼻喉科

復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院是國內耳鼻喉科領(lǐng)域的醫療機構，在打鼾診療方面具有豐富經(jīng)驗。醫院配備多導睡眠監測儀等設備，能夠準確診斷打鼾原因。專(zhuān)家團隊擅長(cháng)采用手術(shù)和非手術(shù)方法治療各種類(lèi)型的打鼾，尤其在內鏡下微創(chuàng )手術(shù)方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。

復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院地址：上海市徐匯區汾陽(yáng)路83號。

就診科室：耳鼻喉科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科在睡眠呼吸障礙診療方面具有特色優(yōu)勢。醫院開(kāi)展睡眠呼吸監測、上氣道評估等檢查，采用個(gè)性化治療方案。對于嚴重打鼾患者，可實(shí)施懸雍垂腭咽成形術(shù)等手術(shù)，效果顯著(zhù)。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院地址：上海市黃浦區制造局路639號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院-呼吸與危重癥醫學(xué)科

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院呼吸與危重癥醫學(xué)科在睡眠呼吸障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗。醫院設有睡眠呼吸障礙專(zhuān)病門(mén)診，配備專(zhuān)業(yè)睡眠監測設備。對于伴有睡眠呼吸暫停的打鼾患者，可提供持續氣道正壓通氣等綜合治療方案。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院地址：上海市黃浦區瑞金二路197號。

就診科室：呼吸與危重癥醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.上海市第六人民醫院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海市第六人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科在打鼾診療方面具有特色技術(shù)。醫院開(kāi)展鼻內鏡、喉鏡等檢查，準確評估上氣道情況。對于適合手術(shù)的患者，可實(shí)施微創(chuàng )手術(shù)改善通氣。同時(shí)提供呼吸機治療等非手術(shù)方案，滿(mǎn)足不同患者需求。

上海市第六人民醫院地址：上海市徐匯區宜山路600號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.復旦大學(xué)附屬華山醫院-耳鼻喉科

復旦大學(xué)附屬華山醫院耳鼻喉科在打鼾診療方面具有綜合優(yōu)勢。醫院擁有的睡眠監測系統，能夠準確診斷打鼾類(lèi)型和嚴重程度。專(zhuān)家團隊根據患者具體情況制定個(gè)性化治療方案，包括生活方式調整、器械治療和手術(shù)治療等。

復旦大學(xué)附屬華山醫院地址：上海市靜安區烏魯木齊中路12號。

就診科室：耳鼻喉科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

預防打鼾需要從生活方式入手。保持適當體重，避免睡前飲酒，采取側臥位睡眠都有助于減輕打鼾。對于輕度打鼾，可使用口腔矯治器等輔助器械。若打鼾伴有呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，應及時(shí)就醫檢查。定期鍛煉、控制飲食、戒煙限酒等健康習慣對改善打鼾有積極作用。睡眠時(shí)應保持環(huán)境安靜舒適，枕頭高度適中。