慢性咽炎導致的異物感可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療、物理治療等方式緩解。慢性咽炎多由長(cháng)期刺激、感染等因素引起，表現為咽部干燥、灼熱、異物感等癥狀。

1、調整生活習慣

避免吸煙飲酒，減少辛辣刺激性食物攝入，保持室內空氣濕潤有助于緩解咽部不適。多飲水，用淡鹽水漱口可減輕炎癥。避免過(guò)度用嗓，減少咽部機械性刺激。

2、藥物治療

可在醫生指導下使用清喉利咽顆粒、金嗓利咽丸等中成藥，或西地碘含片、復方硼砂含漱液等西藥?？股厝绨⒛髁诌m用于細菌感染引起的咽炎，但需遵醫囑使用。

3、物理治療

超聲霧化吸入治療可直接作用于咽部黏膜，減輕炎癥。局部熱敷或紅外線(xiàn)照射可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適感。咽部按摩也有助于改善局部血液循環(huán)。

4、中醫調理

中醫認為慢性咽炎多屬肺腎陰虛或痰熱內蘊，可采用養陰清肺湯、半夏厚樸湯等方劑調理。針灸取天突、廉泉等穴位也有一定。

5、心理調節

長(cháng)期咽部異物感可能導致焦慮，加重癥狀?？赏ㄟ^(guò)放松訓練、正念冥想等方式緩解心理壓力。必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理輔導。

慢性咽炎患者應注意保持規律作息，避免熬夜。飲食以清淡易消化為主，多攝入富含維生素的蔬菜水果。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)增強體質(zhì)，但避免在空氣污染嚴重時(shí)外出。若癥狀持續不緩解或加重，應及時(shí)就醫排除其他器質(zhì)性疾病。日常生活中注意保暖，預防上呼吸道感染，減少咽炎復發(fā)概率。