熏艾草具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、抗菌消炎、安神助眠、驅蚊防蟲(chóng)等功效，主要用于緩解風(fēng)寒濕痹、皮膚瘙癢、失眠多夢(mèng)等癥狀。

1、溫經(jīng)散寒

艾草性溫，燃燒產(chǎn)生的熱量和藥性可滲透皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，適用于寒性痛經(jīng)、關(guān)節冷痛等癥狀?？蓪瑮l點(diǎn)燃后熏灸關(guān)元穴或疼痛部位，但需避免燙傷。

2、祛濕止癢

艾草揮發(fā)油對濕疹、蕁麻疹等皮膚問(wèn)題有一定緩解作用。熏蒸時(shí)艾葉中的桉油精等成分能抑制組胺釋放，減輕瘙癢。皮膚敏感者熏蒸時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘。

3、抗菌消炎

艾草煙熏對金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等有抑制作用，可用于空氣消毒。研究顯示燃燒艾葉30分鐘可使空氣中菌落數減少，但呼吸道疾病患者應避免長(cháng)時(shí)間吸入。

4、安神助眠

艾草特有的芳香氣味含有側柏酮等鎮靜成分，通過(guò)嗅覺(jué)刺激調節自主神經(jīng)，改善睡眠障礙。建議睡前1小時(shí)在臥室熏蒸10分鐘，濃度過(guò)高可能引起頭暈。

5、驅蚊防蟲(chóng)

艾草燃燒釋放的樟腦、桉葉素等物質(zhì)對蚊蟲(chóng)有驅避效果，其煙霧能使蚊蟲(chóng)神經(jīng)麻痹。夏季傍晚在門(mén)窗處熏艾效果較好，但需注意通風(fēng)防火。

使用艾草熏蒸時(shí)需保持環(huán)境通風(fēng)，單次熏蒸不宜超過(guò)30分鐘，孕婦及哮喘患者慎用?？纱钆渖鰪姕厣⑿Ч?，熏后及時(shí)熄滅余火。日?？蓪⒏砂~裝入紗袋懸掛于衣柜防蛀，或制作艾絨枕改善睡眠。若出現咽喉不適或皮膚過(guò)敏應立即停用，癥狀持續需就醫。