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馮淬靈

馮淬靈主任醫師

北京大學(xué)人民醫院中醫科

回南天潮濕怎么辦？怎么樣排出體內濕氣

2022-09-08

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梅雨季、回南天祛濕要清淡飲食，每天抽出一定時(shí)間做運動(dòng)，吃一些祛濕藥物。 回南天和梅雨天濕度大，甚至家具、墻壁都會(huì )冒水，身體也像“受潮”一樣難受，全身酸懶無(wú)力、頭重頭昏。在梅雨季、回南天，身體除濕很重要。 一、清淡飲食。生冷、油膩、肥厚、辛辣的食物都會(huì )刺激脾胃的功能。 二、每天抽出一定時(shí)間做運動(dòng)。運動(dòng)出汗會(huì )增加水分的代謝，加速濕氣的排出。 三、如果濕氣太重，需要吃一些祛濕的藥物。在回南天，如果身體體內濕氣比較重，又感受了風(fēng)寒邪氣，可以選用藿香正氣口服液，祛濕兼顧扶正。

功能主治：解表化濕，理氣和中。用于外感風(fēng)寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，癥見(jiàn)頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉；胃腸型感冒見(jiàn)上述證候者。

用法用量：口服。一次5～10毫升，一日2次，用時(shí)搖勻。

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