氣血不足怎辦補？氣血不足的癥狀表現
2022-10-09
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周丹副主任醫師
北京醫院婦產(chǎn)科
2022-10-09
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氣血不足根據具體程度的不同，采用食補和藥補的方式。
能補氣血的食物有很多，如胡蘿卜、豆類(lèi)、桂圓、動(dòng)物肝臟等。另外，平時(shí)飲食要注意均衡，一日三餐定時(shí)、定點(diǎn)規律進(jìn)食，食物要注意豐富性和多樣性，可以多吃一些高蛋白的食物，如牛肉、羊肉、魚(yú)肉等。一些藥膳也具有很好的補氣血作用，比如可以用當歸、紅棗、枸杞與排骨燉煮，或者用當歸燉豬蹄和清蒸人參雞等。
如果已經(jīng)出現了氣血不足癥狀，如氣短乏力、面色蒼白、腰酸腿軟等，女性出現月經(jīng)推遲、經(jīng)量減少等癥狀，此時(shí)需以藥物治療為主，輔以飲食調理。藥物可用補氣養血的中成藥，如烏雞白鳳丸。無(wú)論是男性還是女性，只要是氣血兩虛的患者都能使用。
功能主治：補氣養血，調經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起:月經(jīng)不調，行經(jīng)腹痛，少腹冷痛，體弱乏力，腰酸腿軟。
用法用量：口服，溫黃酒或溫開(kāi)水送服。一次1丸，一日2次。
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