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寶寶晚上出汗，后背冰涼，一般可以蓋被子，但不能蓋比較厚的被子。寶寶晚上出汗，后背冰涼可能是缺鈣、天氣太熱或者感冒造成的，這種情況下寶寶出汗后會(huì )帶走熱量，導致后背冰涼，如果不蓋被子可能是導致寶寶著(zhù)涼，引起寶寶患病，因此寶寶晚上出汗后背冰涼，一般可以蓋被子，但要選擇舒適而且比較薄的被子，讓寶寶舒服地睡覺(jué)。除了蓋被子外，還要根據寶寶出汗的原因進(jìn)行對癥治療。天氣太熱時(shí)可以適當開(kāi)空調，調節到適宜的溫度，改善寶寶晚上出汗的情況。如果是缺鈣引起的出汗，可以適量讓寶寶吃一些奶類(lèi)、蛋類(lèi)等高鈣食物補充鈣質(zhì)。必要時(shí)可以遵醫囑服用乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等幫助補鈣。如果是感冒導致的出汗，要多給寶寶喝水，注意清淡飲食，必要時(shí)遵醫囑服用適合寶寶的感冒藥，如小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒感冒寧合劑等。

孩子晚上起夜不清醒一般是生理現象，也可能是由于夢(mèng)游癥、缺鈣等原因導致。1、生理現象:白天如果孩子有很多活動(dòng)或睡前過(guò)于興奮，就會(huì )導致孩子半夜醒來(lái)不清醒，這是正?，F象，充分休息后可以緩解。平時(shí)要多注意休息，避免疲勞。2、夢(mèng)游癥:夢(mèng)游一般是指在睡眠中自行下床行動(dòng)，出現一些怪異的動(dòng)作后回床繼續睡覺(jué)，患者通常在半睡半醒的情況下走動(dòng)，因此孩子在半夜起床不清醒。如果孩子是夢(mèng)游引起的，及時(shí)帶孩子到正規醫院進(jìn)行心理咨詢(xún)，同時(shí)配合神經(jīng)營(yíng)養藥物治療，如維生素B1片、維生素B12片等?；颊咂綍r(shí)在生活中多吃新鮮的蔬菜水果，補充體內營(yíng)養，保持心情愉快，避免壓力過(guò)大。3、缺鈣:當孩子身體缺鈣時(shí)，會(huì )刺激大腦神經(jīng)，導致無(wú)精打采、失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱等癥狀，因此孩子可能會(huì )出現晚上起夜不清醒的現象?？稍卺t生指導下使用補鈣劑，如葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、碳酸鈣D3顆粒等。平時(shí)可以多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等。

老年人缺鈣通常是骨質(zhì)疏松。老年人進(jìn)入負鈣平衡期，即鈣吸收減少，排泄增加，導致缺鈣現象。缺鈣的原因包括藥物影響、維生素D合成不足、激素影響、飲食因素等，可能會(huì )引起各種癥狀，如骨質(zhì)疏松、腰痛、腿部痙攣、皮膚瘙癢、駝背程度增加等。缺鈣導致骨質(zhì)疏松通常比較嚴重，如果有跌倒，很可能導致骨折，后果更為嚴重，可能導致全身衰退，從而出現肌肉萎縮、褥瘡等情況。骨質(zhì)疏松的老人可以在醫生的指導下服用藥物，如維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等進(jìn)行治療。日常生活中需要注意多喝水，注意多休息，避免過(guò)度勞累，避免長(cháng)時(shí)間熬夜。注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、火鍋等。保持良好的心態(tài)，避免情緒激動(dòng)。