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抽筋一般指肌肉痙攣，六十歲以上的老人晚上睡覺(jué)腿肌肉痙攣一般是因為身體退化、缺鈣等原因造成。1、身體退化:六十歲以上的老人由于身體在退化，各個(gè)臟器的功能也在退化，這時(shí)六十歲以上的老人怕涼，在晚上睡覺(jué)時(shí)受風(fēng)著(zhù)涼就可以出現腿的肌肉痙攣。這時(shí)要盡早脫離寒冷的環(huán)境，注意睡覺(jué)時(shí)保暖，同時(shí)可以用微波理療或遠紅外線(xiàn)理療，這樣能夠緩解腿肌肉痙攣的癥狀。2、缺鈣:六十歲以上的老人，特別是老年女性，由于絕經(jīng)期之后鈣吸收不良而出現缺鈣的癥狀，這時(shí)可以有晚上睡覺(jué)腿肌肉痙攣的癥狀，還可以伴有其他的癥狀，比如四肢麻木、腰痛、牙齒松動(dòng)、失眠多夢(mèng)、煩躁易怒等癥。這時(shí)要檢查血鈣，如果有明顯的缺鈣，要口服鈣劑治療，如碳酸鈣片、枸櫞酸鈣片等。

蓋爾奇D對腰間盤(pán)突出有一定的效果，但是藥物一般都只能緩解疼痛，不能夠徹底治療腰間盤(pán)突出，腰間盤(pán)突出的患者不能睡床墊，一定要睡硬板床，平時(shí)也不要保持一個(gè)姿勢工作或者是學(xué)習，在食物上可以多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯，還可以多喝牛奶，因為牛奶中含鈣非常豐富的