預防中風(fēng)的方法包括定期檢查、調整生活方式、藥物調理等。
1、定期檢查：中風(fēng)高危人群可進(jìn)行定期的體檢，著(zhù)重關(guān)注血壓、血糖、血脂的變化，積極治療高血壓病、糖尿病、高脂血癥等容易誘發(fā)中風(fēng)的疾病，并定期去專(zhuān)科門(mén)診隨訪(fǎng)。
2、調整生活方式：中風(fēng)高危人群還需注意營(yíng)養均衡，多吃新鮮蔬菜、水果，減少肥甘厚味的攝入，避免因血液中的膽固醇或者是脂肪過(guò)多而引起中風(fēng)。此外應盡量保持規律的生活作息，避免長(cháng)期熬夜，同時(shí)還需注意防寒保暖。
3、藥物調理：從中醫角度講，中風(fēng)病的發(fā)病與元氣虧虛、痰瘀、風(fēng)火密切相關(guān)，并導致腦絡(luò )閉阻或者血溢腦脈之外，從而出現頭暈目眩、口眼歪斜、肢體不利、言語(yǔ)不清、偏身麻木、記憶力下降等癥狀，重者還可呈現昏迷狀態(tài)?？稍卺t生的指導下服用中成藥預防中風(fēng)，如同仁牛黃清心丸，其具有益氣養血，鎮靜安神，化痰熄風(fēng)的功效，對中風(fēng)前期因痰火上擾所導致眩暈，頭痛，心煩，心悸，肢麻、語(yǔ)言不清、口眼歪斜等均有明顯改善作用。另外中風(fēng)高危人群如平時(shí)表現為心悸、心煩、昏沉、眩暈，屬于虛、火、痰典型癥狀，可服用同仁牛黃清心丸。同仁牛黃清心丸能益氣血、清心肝火、化痰濁，可以很好的改善因氣血不足，痰火上擾清竅導致的眩暈等癥，從而預防中風(fēng)發(fā)生。
中風(fēng)對患者的生活質(zhì)量影響極大，所以預防尤為重要。中風(fēng)的高危人群日常還需盡量放松心情，保持平和的心態(tài)，避免情緒緊張、焦慮，使血壓過(guò)度波動(dòng)，誘發(fā)中風(fēng)。
