腎虛，是目前比較常見(jiàn)的一個(gè)疾病?，F實(shí)生活中很多人都喜歡手淫、性生活無(wú)度、熬夜等。這時(shí)候如果身體超出了一定負荷，就會(huì )患上部分疾病。腎虛的患者多表現出一定的癥狀，比如頭暈耳鳴、乏力等，但腎虛又有陰虛和陽(yáng)虛之分。那么，如何區分陽(yáng)虛和陰虛？
一、如何區分陰虛和陽(yáng)虛
1、腎陰虛
腎陰虛的患者多是出現一些內熱的癥狀。首先，患者大多出現頭暈耳鳴、潮熱、常盜汗。其次，患者會(huì )出現四肢酸痛、失眠多夢(mèng)等癥狀。第三，如果是腎陰虛，患者的大便會(huì )很干很硬，小便常短黃。
2、腎陽(yáng)虛
腎陽(yáng)虛的患者大多比較怕冷，特別是四肢畏冷。其次，男性的腎陽(yáng)虛的患者會(huì )出現早泄、陽(yáng)痿等癥狀。女性腎陽(yáng)虛患者會(huì )出現宮寒的情況，嚴重的話(huà)會(huì )導致不孕。第三，腎陽(yáng)虛的患者面色發(fā)黃無(wú)光澤，小便次數頻繁，特別是夜尿多。
二、腎虛如何處理
1、對癥用藥
如果是腎陰虛的患者，可以根據個(gè)人體質(zhì)情況考慮方劑左歸丸、六味地黃丸；如果是腎陽(yáng)虛的患者，可以考慮、龜鹿補腎丸。不過(guò)用藥時(shí)需要特別注意，盡量咨詢(xún)醫生的意見(jiàn)，藥物都有一定的副作用，應在醫生的指導下安全用藥。
2、注意休息
腎虛的患者要多注意自身的休息情況，一定不可以勞累過(guò)度。如果身上很疲勞，可以考慮臥床休息一段時(shí)間。
3、性生活要有節制
對于腎虛的患者來(lái)說(shuō)，性生活的頻率及強度需要特別注意，適度為主，盡量不要過(guò)量。其次，如果存在手淫、自慰等習慣，最好及時(shí)戒掉。
