腎陽(yáng)虛嚴重時(shí)對女性的生育有很大影響，之所以會(huì )出現腎陽(yáng)虛，與女性經(jīng)常熬夜、房事過(guò)頻、久坐不動(dòng)、精神過(guò)于緊張、身體缺少微量元素等原因有很大關(guān)系。如果出現腎陽(yáng)虛，女性可以通過(guò)中成藥或日常飲食進(jìn)行調理，平時(shí)也要做好保暖工作，避免著(zhù)涼。
隨著(zhù)工作與生活壓力的增大，越來(lái)越多的女性也出現了腎虛的情況，其中腎陽(yáng)虛十分常見(jiàn)，女性腎陽(yáng)虛會(huì )引起畏寒怕冷、腰膝酸軟、身體浮腫等癥狀，嚴重時(shí)甚至可影響到懷孕。那么，女性腎陽(yáng)虛是怎么回事呢？
一、女性腎陽(yáng)虛是怎么回事
1.生活習慣不良
隨著(zhù)工作與生活壓力的增大，許多女性生活中有經(jīng)常熬夜的現象，熬夜會(huì )導致身體過(guò)度透支，從而造成腎虛。此外，一些女性生活中房事過(guò)頻，也會(huì )增加對身體的消耗，增加了腎臟的負擔，久而久之，也會(huì )引起腎虛。由于工作的原因，許多女性平時(shí)有久坐不動(dòng)的習慣，運動(dòng)不足對健康十分不利，也會(huì )加重腎虛的癥狀，抽煙喝酒也是造成腎虛的重要原因。
2.精神過(guò)于緊張
女性由于快節奏的工作與生活狀態(tài)，很容易產(chǎn)生心理上的壓力，導致精神過(guò)于緊張，心情焦慮，這種情況下也很容易出現腎虛的癥狀。
3.身體缺少微量元素
身體缺鋅、缺硒對內分泌功能都會(huì )造成影響，而神經(jīng)內分泌系統功能低下也會(huì )導致腎虛。因此，如果身體缺少微量元素，久而久之，就會(huì )引起腎虛。此外，一些女性由于長(cháng)期生病，身體十分虛弱，這類(lèi)女性也更容易出現腎虛的癥狀。
二、女性腎陽(yáng)虛怎么辦
女性腎陽(yáng)虛應積極調理，嚴重的腎陽(yáng)虛有可能導致不孕，應引起重視。腎陽(yáng)虛可以通過(guò)服用一些中成藥進(jìn)行調理，如金匱腎氣丸、、壯腰健腎丸等。日常生活中還可以適當食用一些補腎的食材，如山藥性平味甘，有滋陰補陽(yáng)的作用，很適合腎陽(yáng)虛的女性食用。
枸杞也有明目、補腎的功效，可以用于泡水飲用，也可以直接食用。除此之外，黑芝麻、桂圓、黑豆、阿膠、豬肉、羊肉等食物都很適合腎虛的女性食用，有很好的滋補作用。腎陽(yáng)虛的女性生活中還要做好保暖工作，避免著(zhù)涼。
