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肚子涼如何處理

2021-11-05 11:18

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李寶亮 副主任醫師

三甲首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院肝膽外科

語(yǔ)音內容：

肚子涼可以通過(guò)熱敷、按摩、局部保暖或泡腳等方式來(lái)改變，同時(shí)要調整自己的飲食習慣。在中醫來(lái)講，肚子冷可能跟脾胃虛寒有一定的關(guān)系，可以通過(guò)生活調節來(lái)改善，比如多進(jìn)食一些溫性的食物，少進(jìn)食一些辛辣刺激的食物，少飲酒，這樣對改善脾胃虛寒有一定的幫助。

另外，可以通過(guò)一定的藥物去調節脾胃虛寒的情況，平時(shí)可以使用熱水袋或者其他保暖的工具對腹部進(jìn)行熱敷，同時(shí)可以考慮對腹部進(jìn)行按摩，按摩可以增加局部的血液循環(huán)，能夠促進(jìn)局部溫度的升高，使肚子涼的癥狀有所改善。

另外，通過(guò)熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)，能夠促進(jìn)身體代謝產(chǎn)物的排出，能夠改善腹部的寒冷的情況。晚上睡覺(jué)之前可以泡腳，泡腳首先能夠緩解疲勞，同時(shí)具備驅寒活絡(luò )的功效。泡腳時(shí)可以適當的添加一些中藥，可以幫助改善腹部寒涼的癥狀。

另外，肚子寒冷與飲食上經(jīng)常吃生冷，或者刺激性的食物有關(guān)，要及時(shí)糾正這些飲食的習慣，同時(shí)可以多吃一些生姜、紅糖、紅棗這些具有養胃、驅寒的藥物，如果部分病人肚子冷的同時(shí)，還有一些腹瀉，這種情況需要及時(shí)去醫院就診，明確病因然后再做進(jìn)一步的治療。如果合并其他的問(wèn)題，自己無(wú)法判斷，可以到醫院就診進(jìn)一步判斷。

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