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小產(chǎn)后吃哪些好

2019-10-31 17:00

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劉冠媛 副主任醫師

三甲首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院婦產(chǎn)科

語(yǔ)音內容：

小產(chǎn)后吃什么好，其實(shí)在我們民間，這個(gè)小產(chǎn)包括很大范圍內的一個(gè)過(guò)場(chǎng)，像中期引產(chǎn)、早期的流產(chǎn)、晚期的流產(chǎn)都包括在小產(chǎn)的范圍內。由于這些小產(chǎn)的對女性的傷害是非常大的，因為它都有出血，會(huì )引起病人的一個(gè)虛弱和貧血的一些癥狀。因此，在飲食上一定要多注意補充，像子宮內膜都存在著(zhù)創(chuàng )傷，這個(gè)創(chuàng )傷要愈合。那么愈合，那就一定要蛋白質(zhì)，所以說(shuō)要有一個(gè)豐富的蛋白質(zhì)的飲食，加上一些豐富的維生素的飲食。而且蛋白質(zhì)又是形成抗體的一個(gè)重要部分，所以經(jīng)歷了流產(chǎn)以后，咱們免疫系統都會(huì )下降了，所以蛋白質(zhì)還能增強體質(zhì)、增加免疫力。

像我們平時(shí)吃的食物里頭，像一些雞肉、豬的瘦肉還有奶制品、豆制品都是可以補充蛋白質(zhì)的。一定要禁忌吃一些刺激性的食物，如辣椒、酒，這些東西一定要注意不能吃。因為這些東西有活血的作用，能夠刺激生殖器官的一個(gè)充血，增加陰道的出血量。另外，還要注意補充足夠的鐵劑，以預防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生，只要補充鐵劑也可以進(jìn)行食補，如黃芪、阿膠，還有那個(gè)紅糖、大棗、海帶、菠菜等等，都是很好的一個(gè)補充鐵劑的一個(gè)方法。其他的還有孕周比較大的小產(chǎn)還要注意回奶的問(wèn)題。

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