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上身熱腳涼是怎么回事

發(fā)布時(shí)間: 2021-09-02 72543次播放

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上身熱、腳涼在傳統中醫中是陽(yáng)氣不足，有腎虛、脾虛、氣血虧虛，以及肝氣郁結的情況，建議辨證論治。平時(shí)可加強營(yíng)養，多吃蔬菜，多鍛煉身體。如果是因為腎虛引起的腳涼，可用補腎助陽(yáng)的方法調理。如果是脾虛、氣血虧虛，可用補脾、補益氣血的方法調理。如果是肝氣郁結引起，可通過(guò)疏肝理氣調理。
對于身上熱、腳冰涼，第一，在日常生活中可適當運動(dòng)，鍛煉以及飲食調補。第二，可適當做戶(hù)外運動(dòng)，多曬太陽(yáng)。第三，每天保證良好的睡眠。第四，經(jīng)常用熱水泡腳，去除身體內的寒濕、毒氣。第五，不吃涼性、辛辣的食物。
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