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血糖偏高可以吃面條嗎

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10 97367次播放

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血糖偏高可以吃面條的。血糖偏高是空腹血糖是6.1mmol/L到小于7mmol/L,兩小時(shí)血糖是在7.8mmol/L到11.1mmol/L,偏高也就是糖尿病前期,偏高還沒(méi)有到糖尿病,比正常人的血糖要高一點(diǎn)。

面條是主食,是主要的能量來(lái)源。但是血糖偏高或者尤其是得了糖尿病的人,吃面和稀飯煮的比較爛,在胃里停留的時(shí)間很短,很快腸道就吸收了,所以吸收可能會(huì )快一點(diǎn),所以會(huì )出現餐后血糖偏高,這樣會(huì )升高餐后血糖。

所以吃面吃正常的煮的面,千萬(wàn)不要把它煮爛了,否則對餐后血糖升高有影響。

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