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吃什么補腎壯陽(yáng)最快補腎壯陽(yáng)可以通過(guò)服用中成藥、中藥湯劑，也可以通過(guò)飲食的調理達到補腎壯陽(yáng)的作用。常用的中成藥有海狗丸，具有溫腎壯陽(yáng)的功效。補腎壯陽(yáng)常用的中草藥有鹿茸，可單獨煎湯服用，也可用來(lái)泡酒。狗脊也有補腎壯陽(yáng)的作用，可以強筋壯腰。另外，淫羊藿在補腎壯陽(yáng)的基礎上，還具有祛風(fēng)除濕的作用。此外，補骨脂具有補腎壯陽(yáng)，同時(shí)還能夠固精縮尿、溫脾止瀉、納氣平喘。其次，陽(yáng)起石也具有溫腎壯陽(yáng)的作用。補腎壯陽(yáng)在飲食調理方面，常用的食物有牛鞭、韭菜、豬腰子、陽(yáng)腎、黑豆等。具體的用藥與飲食的選擇，應該結合自身的情況，在醫生的辯證下斟酌使用，注意平時(shí)養成良好的生活習慣。男人喝什么茶補腎壯陽(yáng)比較常見(jiàn)的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟絲子泡茶，還可以利用何首烏茶、人參茶等調養身體，使男性的腎元得到補充，陽(yáng)痿、早泄得到輔助治療，對于提高男性的性能力，改善性生活的質(zhì)量，提高強度、硬度，都有很大的益處。男性的腎陽(yáng)如果得到補充，很多癥狀會(huì )減輕，特別是身體的虛弱、疲憊、腰膝腿軟、周身乏力，都可以通過(guò)泡中藥茶減輕?？梢栽卺t生的指導下，根據男性自身的特點(diǎn)，選擇性的利用中藥茶改善腎陽(yáng)，但是應用中應該盡量避兔用量過(guò)大，或者是用藥不合理，以防止出現上火的癥狀。補腎壯陽(yáng)的最佳運動(dòng)補腎壯陽(yáng)的具體改善方法，建議在醫生的辨證施治下，正確調理為好，這里給大家推薦一個(gè)簡(jiǎn)單體操，具體內容如下。1.兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開(kāi)。足跟提起，連續呼吸9次。2.足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝；手接近地面時(shí)，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。3.憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。4.呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時(shí)身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。補腎壯陽(yáng)吃什么藥最好男人補腎壯陽(yáng)最常用的藥物一般有成藥和湯藥，具體藥物如下：1、成藥：一般有金匱腎氣丸、桂附地黃丸、，都有主腎陽(yáng)和少量滋腎陰的成分，還有如桂附八味丸、桂附地黃丸等，都含有六味地黃丸的成分，是在滋陰的基礎上加上肉桂或者桂枝、附子等，以加強助陽(yáng)的力量，屬于陰陽(yáng)雙補，也類(lèi)似，是在助陽(yáng)的基礎上加入滋陰的藥物，防止助陽(yáng)過(guò)于辛燥；2、湯藥：一般常用的如肉桂、肉蓯蓉、桑寄生、巴戟天、淫羊藿、杜仲等都有較好的補腎陽(yáng)作用。此外也可以用藥物或食物煲湯、泡酒，以補腎陽(yáng)，如海龍、海馬、鹿茸、鹿鞭等，加入到食物中或泡酒，也可以補腎陽(yáng)。喝什么酒補腎壯陽(yáng)可以用鹿鞭、海龍、海馬、海狗腎、巴戟天、淫羊藿等藥物泡酒，就可以大補腎陽(yáng)。這些藥物具有補腎陽(yáng)、益精血、強筋骨的功效，可以治療腎陽(yáng)虛所致的心悸頭暈、耳聾眼花、疲乏無(wú)力、精神萎靡、肢涼怕冷、腰背酸痛、陽(yáng)痿滑精、尿頻失禁、大便溏稀等癥狀?？梢允褂眠@些藥物泡酒喝，比如鹿茸、鹿角、菟絲子、淫羊藿、肉蓯蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等溫熱的藥物。也可以泡山藥、山藥健脾壯陽(yáng)，鎖陽(yáng)、陽(yáng)起石都有壯陽(yáng)的作用。每次1兩，每天1次，可以有效的起到補腎陽(yáng)的作用。

腎精虧虛屬于陰虛的范疇。中醫的陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)理論認為，組成人體的基本物質(zhì)是精、氣、血、津液。這4種物質(zhì)中氣是屬陽(yáng)的，精、血、津液都是屬陰的，所以腎精虧虛屬于腎陰虛的范疇。腎精的主要功能是主人體的生長(cháng)和繁殖，是生命活動(dòng)最基礎物質(zhì)。腎精的功能可以調節臟腑之精，供給臟腑的活動(dòng)需要。而且還有生髓、養骨、補腦的功效，并且參與血液的生成，所以有精血同源之說(shuō)。腎精還能提高機體的抗病能力。

腎主骨生髓也是身體骨骼的生長(cháng)發(fā)育和腎臟的功能，因此腎陰不足的時(shí)候就會(huì )出現骨骼發(fā)育的問(wèn)題，像小孩，兒童可能會(huì )出現生長(cháng)的發(fā)育遲緩這種表現，比如囟門(mén)閉合的比較晚。另外，腎精、腎陰不足的時(shí)候也可能會(huì )影響腦的智力發(fā)育，也可能會(huì )出現智力發(fā)育遲滯或者是智力相對低下。除此以外，耳朵的病變和腎陰是有關(guān)系的，表現主要是在腎陰不足的時(shí)候會(huì )出現耳鳴、聽(tīng)力下降，還會(huì )出現耳聾，這都跟腎陰有關(guān)系，另外可能還會(huì )出現頭發(fā)的光澤減少，頭發(fā)光澤減少容易脫落，這都是腎陰不足的表現。

人身體的各個(gè)器官組織部位和自身的身體健康狀態(tài)都密切相關(guān)，所以對于口腔所出現的咸味癥狀，人們也應該引起自身的重視，千萬(wàn)不可疏忽大意?？赡苁侨梭w缺乏某種微量元素又或者是飲食過(guò)咸引起的。也可能是人的身體患有腎臟方面的病癥又或者是其他疾病導致的。

腎陰虛和腎陽(yáng)虛有兩個(gè)陰陽(yáng)的區別，腎陰虛表現為體寒怕冷、小便清長(cháng)的；腎陽(yáng)虛表現為五心煩熱，在陰虛內熱。腎陰虛和腎陽(yáng)虛都是腎虛比較重要的類(lèi)型，兩者的差別比較明顯。腎陽(yáng)虛主要是在腎虛的基礎上注意陽(yáng)虛，在腰酸腿軟、精力下降、宮寒、宮冷基礎上出現小便清長(cháng)、手腳四肢始末發(fā)冷的表現。腎陰虛主要是五心煩熱、手足心汗出，全部發(fā)紅，部分人腰酸頭暈、口干。而陽(yáng)虛主要是溫煦功能下降，導致陽(yáng)痿早泄、小便清長(cháng)，畏寒肢冷。

腎虛可以采取藥物以及非藥物進(jìn)行調理，主要是要檢查身體，明確到底屬于哪種腎虛，主要分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛兩種情況。一般對于腎虛可以采取針灸、針刺等這些治療方式，對于比較輕的腎虛也是可以通過(guò)食物進(jìn)行治療的。對于腎陰虛采取的主要藥物是六味地黃丸，對于治療癥狀比較輕的，效果是不錯的。腎陽(yáng)虛可以吃金匱腎氣丸進(jìn)行溫陽(yáng)補腎治療，嚴重情況下可以吃，四神丸進(jìn)行治療的。所以要明確病情的不同情況，采取針對性的藥物進(jìn)行治療。還有的就是非藥物治療，主要是采取穴位不同來(lái)刺激腎經(jīng)來(lái)治療，往往這些穴位的治療，見(jiàn)效是很快的，主要就是艾灸這些方法。

對于大多數男性朋友來(lái)說(shuō)，壯陽(yáng)可以說(shuō)是很多人比較關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，因為壯陽(yáng)可以有效地增加男女性生活的和諧感，而生活中也是有很多食物可以起到壯陽(yáng)的作用的，比如韭菜以及枸杞、羊腰子以及狗肉、河蝦、貝殼類(lèi)等等。

如果大家多一些生活常識的話(huà)，就會(huì )知道腎虛可以分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，腎陽(yáng)虛會(huì )讓患者感覺(jué)四肢發(fā)冷，畏寒；而腎陰虛則會(huì )導致患者出現早泄、陽(yáng)痿以及情緒煩躁的情況。此外發(fā)生腎陰虛的人會(huì )導致打噴嚏，而腎陽(yáng)虛患者則不會(huì )。

腎虛很常見(jiàn)，在我們生活中很多人都有這樣的疾病。導致腎虛的原因有很多，其中性生活無(wú)節制，手淫也是其中之一。停止手淫腎虛多久恢復?藥物治療以外，還要求大家在生活中注意，飲食搭配合理，才會(huì )有健康好身體，遠離腎虛。

腎虛是很常見(jiàn)的一種疾病，無(wú)論男性女性都可能有，患有腎虛的人會(huì )出現身體虛弱，免疫力下降，同時(shí)患者還可能出現四肢發(fā)冷、腰酸背痛的現象，所以有腎虛一定要重視，及時(shí)采取有效治療的。那么腎虛嚴重會(huì )引起什么病?下面就共同討論一下吧。