更年期失眠怎樣治療

發(fā)布時間: 2022-03-25 59658次播放

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中醫(yī)認為，更年期失眠的發(fā)生有虛實之分，虛者因腎精不足，精血耗傷，心神失養(yǎng)所致；實者因心肝火旺，痰熱內擾，心神不安所致。

治療更年期失眠時，可選用藥物治療、針灸治療等方法。常用的藥物如棗椹安神口服液等。除藥物外，針灸也是臨床常用的緩解更年期失眠的療法，常選用的穴位有內關、神門、三陰交、沖陽、丘墟等穴位，患者也可按壓刺激這些穴位，以局部有脹痛感為宜。

更年期失眠的患者應保持愉悅、樂觀、豁達的心態(tài)。有心理不適時，多與家人、朋友溝通交流，學會排解不良情緒。養(yǎng)成良好的生活習慣，多去戶外運動。這些都有利于更年期失眠癥狀的改善。

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